例假是一個(gè)女人的健康晴雨表。一個(gè)女人只要還有例假，就說(shuō)明你還年輕。一旦沒(méi)有了，或是被摘掉了子宮，就說(shuō)明已經(jīng)在衰老了。因?yàn)榕酥员饶腥碎L(zhǎng)壽，究其原因就是因?yàn)橛凶訉m，有例假，多了一個(gè)排毒通道。這是最重要的。

　　有些年輕女孩覺(jué)得有月經(jīng)真是麻煩，卻不知如果沒(méi)有了例假才是更麻煩的事呢。那么，例假有也要正常才代表你的身體是健康的。一個(gè)健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，來(lái)例假的時(shí)間是3-5天。

　　身體健康的晴雨表

　　1例假提前

　　這說(shuō)明已經(jīng)開(kāi)始?xì)馓摿?。人體氣血雙行，雖然感覺(jué)沒(méi)什么，但說(shuō)明免疫力已經(jīng)開(kāi)始下降了，肺氣不足了。如果這時(shí)不在意，后期會(huì)發(fā)展成例假后拖，就到了血虛的地步了。如果這時(shí)懷孕生出來(lái)的孩子就特別容易感冒。

　　2例假推后

　　這說(shuō)明已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時(shí)肝腎已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)虧虛了。如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來(lái)的孩子就特別容易出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)、小兒多動(dòng)癥。

　　3閉經(jīng)

　　例假長(zhǎng)時(shí)間拖后，很容易發(fā)展成閉經(jīng)，情況更嚴(yán)重的，會(huì)發(fā)展到肝腎虧虛的地步。沒(méi)有例假是不會(huì)生孩子的。只要是50歲以前停經(jīng)或是經(jīng)常不怎么來(lái)，都屬于早虧現(xiàn)象，都要好好保健，有例假才代表著身體正常，是年輕的資本。

　　4例假忽前忽后，量很正常

　　這說(shuō)明已經(jīng)從血虛了到了脾虛的地步了。這種情況最容易出現(xiàn)在減肥的人身上，挑食，不愛(ài)吃糧食。久了身體吸收也成問(wèn)題。這時(shí)如果不在意后期就容易發(fā)展成為量不正常。這時(shí)如果懷孕，孩子生出來(lái)就容易出現(xiàn)挑食、吸收差等現(xiàn)象。

　　5痛經(jīng)

　　說(shuō)明體內(nèi)有濕寒，原因之一，從母體繼承來(lái)的。就是所謂的遺傳。原因之二，來(lái)例假時(shí)不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時(shí)如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。

　　6子宮肌瘤

　　這個(gè)有兩個(gè)原因，一是寒，二是氣。寒是體內(nèi)的寒積，久之在子宮壁上形成的瘀積形成瘤。氣則是因?yàn)閻?ài)生氣引起的。經(jīng)常出現(xiàn)在壁內(nèi)或是壁上的氣結(jié)。

　　7子宮內(nèi)膜異位

　　這個(gè)是因?yàn)楹畾馊肭值臅r(shí)間過(guò)久。此時(shí)手術(shù)治療的效果一般，因?yàn)樗€會(huì)復(fù)發(fā)，只有把寒排出才是去根之效。這個(gè)癥狀其實(shí)也是比較危險(xiǎn)的女性疾病。這是一種可能引起死亡的良性婦科病，一定要注意。

　　8盆腔炎

　　在中醫(yī)來(lái)講，所有的盆腔炎都是因?yàn)轶w內(nèi)的濕寒引起的，像這種情況一定要驅(qū)寒。就是在補(bǔ)氣血的基礎(chǔ)上驅(qū)寒。這才是根本保健方案。

　　9輸卵管不通

　　這種情況一般是因?yàn)橹坝羞^(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷的，或是由于肝部代謝功能減弱引起的卵泡不能及時(shí)排出，形成的。以保健肝腎清瘀為主。

　　10卵巢囊腫、巧克力囊腫

　　這是因?yàn)楦文I虧虛再加生氣引起的肝部代謝功能減弱，每月的卵泡不能完全排出，在那里形成瘀積。以保健肝腎清瘀為主。

　　11宮頸納囊、宮頸息肉

　　一般情況下是因?yàn)榕灾坝羞^(guò)性經(jīng)驗(yàn)，后來(lái)因?yàn)槠渌?，沒(méi)有性生活了。就容易出現(xiàn)這種情況。通?；謴?fù)正常有規(guī)律的性生活一般情況下即可緩解這種情況。當(dāng)然也有其他個(gè)別現(xiàn)象，就是因?yàn)榇x問(wèn)題出現(xiàn)的，這種情況下以化瘀為主。

　　12功能性子宮出血

　　一直來(lái)例假不停，在中醫(yī)中這叫崩漏現(xiàn)象。是指女同志非周期性子宮出血，這種情況來(lái)勢(shì)有點(diǎn)急，出血比較多，如果大量出血?jiǎng)t叫“崩”。如果出血量比較少的，拖拉很多天的，則叫“漏”。

　　崩與漏雖出血情況不同，但是原因是相同的，一般是肺氣弱引起的，氣不固血，脾弱則是另一個(gè)原因。像這種情況發(fā)病時(shí)，可以先用艾灸。艾灸取穴：三陰交，足三里，氣海，一般每個(gè)穴位灸二十分鐘即可。

　　13陰道炎、宮頸糜爛

　　一般情況下是因?yàn)闅庋澨撘鸬募?xì)菌入侵，換句話(huà)說(shuō)就是免疫力低下，不能起到自潔功能。從西醫(yī)的角度來(lái)講，宮頸糜爛，現(xiàn)在稱(chēng)為宮頸不典型增生，其實(shí)就是宮頸癌的前期，所以一定要好好調(diào)理。像這種情況就是增加氣血，人體是氣血雙行，增加氣血的運(yùn)行，才能提高免疫力。

　　14乳腺增生

　　乳房與子宮為一個(gè)互相關(guān)聯(lián)的系統(tǒng)，子宮出問(wèn)題會(huì)來(lái)到胸部，更會(huì)讓面部暗陳、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘。子宮是根，胸是葉，臉蛋是花朵，要想漂亮，根一定要健康。

　　15習(xí)慣性流產(chǎn)、胎停

　　像這類(lèi)的問(wèn)題，一般是由于氣血兩虧引起的，氣血虧虛，再加孩子著床的問(wèn)題，根本養(yǎng)份達(dá)不到，就是氣血供不到孩子來(lái)生長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)胎?；蚴橇鳟a(chǎn)現(xiàn)象。

　　女人如何保護(hù)自己身體

　　中醫(yī)辨證

　　女性的生殖器呈盆狀，每月的月經(jīng)則是氣血交替代謝的一個(gè)過(guò)程，當(dāng)人體由于情志抑郁，起居不慎，陽(yáng)氣不足，寒邪入侵胞宮，導(dǎo)致寒凝經(jīng)脈，致使氣血運(yùn)行不暢，胞宮經(jīng)血流通受阻，“氣血不榮”，因而造成婦科炎癥。

　　具體調(diào)養(yǎng)方案需因人因癥，現(xiàn)舉例說(shuō)明：

　　氣血虛弱型白帶異常，月經(jīng)不調(diào)

　　1、艾葉泡腳(加姜片)

　　2、艾灸：命門(mén)，八髎，關(guān)元;配穴：氣海，子宮，血海

　　3、灸后熱敷神闕

　　灸法：主穴每穴25-30分鐘，配穴每穴20-25分鐘。10天為一個(gè)療程。