艾灸祛寒氣，其實就是治百?。?/h1>

2017-02-12 來源： 艾灸名媛課堂  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：寒氣是一種陰邪，最容易損傷人的陽氣。而陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動。一旦寒氣損傷了陽氣，就會造成溫煦的“柴草”和正常生理活動的“動力”不足。

　　一、寒氣是萬病之根！

　　我們常說寒氣是萬病之根，但你真的知道寒氣的危害嗎？

　　1、代謝減慢、手腳冰涼

　　寒氣是一種陰邪，最容易損傷人的陽氣。而陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動。一旦寒氣損傷了陽氣，就會造成溫煦的“柴草”和正常生理活動的“動力”不足。

　　溫煦不夠，就不能抵抗外來的寒氣，因而怕風怕冷，風一吹就打噴嚏。動力不足，各種代謝機能就有所減退，表現(xiàn)出低血壓、甲減、消化不良等病癥。總之，所有伴有手腳冰涼、怕風怕冷癥狀的疾病，都可能是寒氣引起的。

　　2、帶有疼痛的病癥、腫瘤

　　寒氣有凝滯的特點。就像寒冬水會結(jié)冰一樣，血脈受到寒氣的侵襲，也會凝滯不通，引起各種疼痛癥狀，如頭痛、肩背痛、脅肋痛、腰腿痛等。以疼痛為主癥的疾病，大部分都是寒氣引起的。寒氣引起氣血淤滯過久，則形成有形的腫塊，表現(xiàn)為各個部位的腫瘤。所以，以腫、痛為特征的疾病，也都與寒氣有關(guān)。

　　3、痰積、水腫、風濕

　　寒氣會造成水液的運行障礙，引起痰飲的積結(jié)。其表現(xiàn)為咳嗽，吐出清晰的白痰；嘔吐，吐出清水痰涎；腹瀉，拉出清冷的水樣大便；白帶，顏色白而清稀如水。此外，與水液代謝障礙有關(guān)的疾病，諸如水腫、風濕等，也多與寒氣有關(guān)。

　　4、靜脈曲張、血管問題

　　寒氣還有收引的特性。就像物質(zhì)都會熱脹冷縮一樣，人的筋脈遇寒氣也會收縮。外表的筋脈收縮，表現(xiàn)為大小腿轉(zhuǎn)筋、靜脈曲張；冠狀動脈收縮，則表現(xiàn)為冠心病心絞痛；細小的血管收縮，可引起冠脈綜合征或者中風。

　　5、其它

　　不僅如此，其它許多疾病，例如慢性支氣管炎、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎、高血壓、冠心病、腦梗死、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風濕、類風濕等，大多數(shù)都與寒氣有關(guān)。

　　二、艾灸祛寒氣，其實就是通調(diào)百??！

　　簡單的理解，其實寒氣就是低溫。而古人視太陽為天之陽，艾草為地之陽，若是把艾制成艾條點燃，那就是陽中之陽了，可以說是寒氣的頭號克星！既然寒氣是萬病之根、艾灸又是寒氣的克星，那么艾灸能通治百病也不奇怪了！

　　所以，很多時候，我們可以通過驅(qū)寒氣、補陽氣、扶正氣（三者相輔相成）的方法來通治很多疾病。就比如我們曾經(jīng)說過的腫瘤、癌癥——寒則於，於則瘤，那我們祛除寒氣、提高人體正氣（免疫力），其實就是在調(diào)理癌癥。

　　祛除寒氣、通調(diào)百病，艾灸穴位：

　?。?）大椎：點亮人體太陽

　?。?）命門：補充生命之火

　　（3）氣海：一穴暖全身

　?。?）血海：氣血活了才生陽

　　（5）足三里：強壯大穴

　?。?）涌泉：寒從腳下生

　　艾灸方法：懸灸或艾灸盒灸，肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，循序漸進延長時間，一周內(nèi)休息1-3天。

　　三、寒氣從何而來？

　　寒邪入侵的途徑，其實也就是寒邪排出的途徑，所以我們都有必要知了解一下寒氣是如何進入人體的！

　　1、頭部

　　頭部為“諸陽之會”，而寒邪喜歡與陽氣對著干，因此，風寒入體，頭部首當其沖，再加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處于開張狀態(tài)，寒邪就更容易侵入。所以大多數(shù)風寒感冒，都會有頭痛、頭昏的感覺，這就是寒氣入侵的反映。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。

　　2、背部

　　人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪，就可以根治這些病癥。拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，常選擇背部作為治療部位，就是這個道理。

　　3、口鼻

　　口是飲食進入的第一關(guān)，冰冷的飲料、寒涼的食物，都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現(xiàn)。而流行性感冒等傳染病流行時，人們戴上口罩，就是為了防止寒氣的侵入。

　　4、肚臍

　　小孩和老人的腹部，特別是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺，不小心蹬開了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入，引起腹痛、腹瀉。有經(jīng)驗的老年人，會給孩子做個兜肚，戴在腹部以保護肚臍，能預(yù)防受涼所致的腹瀉。

　　5、毛孔

　　全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈活動后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風，最容易得病，甚至得重病。及時喝生姜紅糖水，使寒氣從毛孔排出，可以防止這些疾病。

　　6、腳底

　　腳底的涌泉穴也是容易受風寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不及時更換、睡覺時腳底正對著空調(diào)吹，都可以招致寒氣的入侵。經(jīng)常按摩足底，用熱水浴足，則可以將寒氣從足底排散出去。

　　總之，寒氣是“無孔不入”，要防止寒氣入侵，就得保護好我們的五官和這“九竅”！

　　四、其他驅(qū)寒方法

　　1、食療驅(qū)寒：干姜紅糖水

　　生姜是很常見的一種食材，驅(qū)寒效果卻數(shù)一數(shù)二：姜能升發(fā)脾胃之氣，一般生姜善于清除經(jīng)絡(luò)陰濁之氣，而干姜也擅長溫化脾胃去寒濕。

　　用干姜、紅糖各三克，開水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次。但要記住，上床蘿卜下床姜，所以盡量上午早晨喝。

　　2、推揉腹部：腹為陰，常需暖

　　身體小腹部位是最容易積聚寒氣的位置，所以我們想要驅(qū)寒，可以從小腹入手，保持小腹溫暖，寒氣自然會消除！

　　(1)環(huán)推帶脈

　　雙手合十，指尖向前，掌跟頂住肚臍用力向兩側(cè)推，推到腰的兩側(cè)時，手背與后腰的命門穴(肚臍跟后腰正對的位置)相對。

　　從命門穴開始，手背向腰兩側(cè)推回來。反復(fù)推5到10分鐘，最好推到帶脈發(fā)熱為止，能有效打通帶脈，暢通整體經(jīng)絡(luò)，起到一通百通的效果（還能減肥）。

　　(2)揉腹

　　揉腹就簡單了，雙手以肚臍為中心，先逆時針后順時針各揉50圈，想去寒就早中晚各一次，飯后2小時內(nèi)別做（也能減肥）。

　　要想治百病，首先祛寒氣！