一位灸友在和我交流中提到——“穴位找不準，艾灸是不是會沒效果？會不會有副作用？”這句話就像一道閃電把我們擊中，讓我不禁想，有多少人在艾灸門外徘徊后又離去？有多少人差一點嘗到艾灸的甜蜜卻又放棄了？

　　不要把采穴當成攔路虎

　　艾灸正在產生一股巨大的向心力，把越來越多的人吸引進來。就在最近，很多新朋友加入我們，從開始時不了解艾灸，到后來成為艾灸發(fā)燒友，自己、家人均受益匪淺。

　　但是幾家歡喜幾家愁！有的人受益，有的還在擔心穴位找的不準影響效果，擔心穴位找不準會有副作用，擔心艾灸后的異常反應會傷害身體，索性就“望穴生畏“、“望穴止步”，放棄了灸療。

　　找穴位，真的就這么難嗎？找的不精準，一定就沒有效果嗎？艾灸遇到異常反應就要放棄嗎？

　　我要和大家說的是：

　　請不要把穴位當作“攔路虎”！事實并非您想象的那么復雜！今天的這篇文章，就是希望能終結您這個疑慮！

　　灸后反應是福音，并不是取穴不準

　　最近有很多灸友開始自學艾灸，而在剛開始艾灸的階段，艾灸后常常會出現各種遇異常現象，有些人以為是自己取穴不準才導致的，嚇得不敢再艾灸了，白白浪費了之前的努力。

　　以下我摘錄的一段對話。

　　問：艾灸神闕穴怎么會小腹疼痛呢？老師這是怎么回事？

　　答：這是氣沖反應，說明得氣了，是灸感的一種。

　　問：這是好的現象對嗎？

　　答：是的，但是如果排病反應特別劇烈的話就該停幾天，然后在接著灸。

　　問：昨天中午灸的，肚子有一種串熱的感覺，灸后開始疼，晚上吃飯晚飯后又疼。小腹部按著會疼，不按就沒事！那這樣還用停灸嗎？

　　答：不用停灸，不影響正常生活即可。但是也不要一直灸一個穴位，一般都是三到四個穴位一起灸效果比較好，中醫(yī)講究的是整體施治。

　　要知道，治病會產生各種排病反應，就像打針有時后會犯困，吃藥后會頭暈，只不過艾灸是針對經絡產生效果，直擊病灶部位，以至于其排病反應特別明顯。

　　如果你剛艾灸時遇到腹瀉啊、犯困啊、艾灸肚子后腰疼啊、皮膚發(fā)癢啊一些列異?，F象，請不要著急，這些反應是正?，F象！大家一定要正確對待艾灸的排毒反應，千萬別中途放棄治療，否則功虧一簣!

　　那如何正常對待呢？

　　1、灸前灸后多喝開水

　　2、控制艾煙量，少量艾煙是有益的，但過多吸入艾煙易口干舌燥

　　3、挑選好的艾條，好艾條灸起來是不會用太明顯的副作用的

　　再說一遍：

　　艾灸的排病反應說明了你的艾灸起效了，病邪正在排出！千萬別因為這些正常反應而放棄治療，當然，如果排病反應太強烈（艾灸療效太好），感覺困擾正常生活時，你可以選擇暫時中斷幾天，只希望你不要放棄艾灸。

　　艾灸并非扎針，采穴不同

　　今天有位灸友留言，他說他想學習艾灸，然后給母親“扎艾灸”，這位灸友的孝順之心值得我們尊敬，而他提到的一個新詞語——“扎艾灸”，卻反映出一種社會常態(tài)：

　　很多人常常以為針灸就是扎針。

　　針灸、針灸，針和灸就像一個硬幣的兩面，是兩個最主要的經絡治療方法，千百年來常常被醫(yī)家以一種聯合的方式進行稱謂，時至今日，卻被很多人誤解了。

　　這也導致，很多人想當然的認為，艾灸采穴要像扎針一樣，必須特別精準。

　　而事實上，針和灸是兩種不同的手段，采穴的要求也是不盡相同的。

　　針：使用特制的銀針插入人體，依靠針的刺激作用，發(fā)揮治療的作用，其特點是對操作者的專業(yè)水準、操作手法要求高，采穴必須精確。

　　灸：通過燃燒艾條，會產生一定的短紅外波，借助這種短紅外波的良性刺激，艾灸才會有效。因為這種短紅外波的發(fā)散性的，所以艾灸是對一片區(qū)域進行的能量覆蓋，而不是一個點。

　　總而言之：

　　扎針和艾灸，起效的原理大相徑庭，對采穴的精準要求也不盡相同。扎針采穴是一個點，艾灸采穴是一個區(qū)域。

　　艾灸采穴允許有誤差

　　灸友找我配完穴位后，我會建議他們上百度自己去找穴位。這樣做，有兩方面的意義，第一通過百度搜索，能夠掌握一定的關于穴位功能作用的知識；第二個，可以通過文字解說和圖片介紹，直觀的看到穴位的所在位置。

　　一般來說，絕大多數穴位都有被百度百科收錄，其中有詳細的取穴方法和圖示。

　　在中醫(yī)穴位定位方法，主要以突出的身體標志為參照，然后輔助以手指的距離測量。我們只要按照這個方法去找，都是可以很準確的找到穴位。

　　舉例

　　比如：天樞穴，與肚臍平齊，旁開兩寸（也就是3個橫指的距離），那么我們找到這個區(qū)域進行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不會影響效果。

　　具體原因，還要回到上面的所講：就目前大家的日常艾灸來看，無非是懸灸和隨身灸兩種，艾灸能量的作用方式都是發(fā)散性的，尤其是隨身灸的覆蓋面更廣，只要有效覆蓋到該穴位即可。

　　當然，我們只是說允許有一點的誤差，但不是偏的離譜。比如足三里在小腿外側，有些朋友灸的是小腿內側，然后問我，穴位對不對，這顯然是缺乏基本的理解能力。

　　敏感點處即為穴位

　　除了利用身體的標志物、手指測量距離的方法來采穴，還有一個重要的原則是，尋找、探測感覺。

　　一般來說，穴位所在之處，更為敏感，當身體出現異常時，穴位區(qū)域也會出現異常。

　　用手指按壓，感覺異常的地方就是穴位：

　　①用手撫摸有刺癢的感覺；

　?、谟檬种赴磯簳X得酸麻脹疼；

　?、凼种赴聪氯ジ杏X有一個硬結；

　?、苎ㄎ簧嫌邪唿c或者此處皮膚的顏色與其他處不一樣；

　?、菝先ジ車つw有溫度上的差別，這種差別有的時候會特別明顯；

　?、薨聪氯?，手指的感覺很空，好像里邊沒有東西存在．也沒有彈性。

　　艾灸采穴原則：離穴不離經

　　古代醫(yī)家都提倡“離穴不離經”，就是說穴位可以找不準，但不離開這條經絡就可以了。意思就很明顯了，允許穴位有一些偏差。

　　打個形象的比方

　　經絡就像河道或者溝渠，經氣就行在河道中運行的河水，穴位就像一個水利樞紐。

　　我們無論是進行艾灸或扎針，要么是給干枯的河道注入河水，要么是給堵塞的河道進行疏通，總而言之，只要良性的刺激能量，有效介入到該河道即可。

　　說了這么多，無非是要突出一點：

　　采穴并不難，不要“自己嚇自己”，錯失改善身體的機會！

　　不管你有沒有基礎，不管以前是否接觸過，只要你想獲得艾灸的益處，按照我的方法去做，總能從不懂到懂。自信的去“艾”吧，朋友！