氣通血活，百病自消！

　　人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會(huì)導(dǎo)致喝到堵塞，不能正常流動(dòng)，而血液也是如此。如果血液處于高凝狀態(tài)或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會(huì)導(dǎo)致瘀血阻滯，血液流通不暢、阻滯就會(huì)成為你健康的隱形殺手。

　　很多女性在月經(jīng)來的時(shí)候都有血塊、月經(jīng)的顏色偏深，甚至是嚴(yán)重痛經(jīng)，備受折磨。中醫(yī)講，通則不痛，痛則不通，這只是因?yàn)槟愕难鹤兊?ldquo;慵懶”、不通暢了，也就是血瘀的表現(xiàn)。

　　經(jīng)絡(luò)堵塞，經(jīng)氣運(yùn)行不起來，就會(huì)導(dǎo)致血瘀，從而形成各種疾病。簡而言之，生命就是氣血的運(yùn)行，氣為萬物的主宰，一切疾病皆因氣血出了問題。氣虛、氣郁、血虛、血瘀……萬變不離其宗，解決了這些問題，則病自愈。

　　氣是血的發(fā)動(dòng)機(jī)！

　　“氣”為生命之主宰，“氣復(fù)返則生，不返則死”，說明“氣”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于氣”，說明“氣”之與病密切攸關(guān)。如“氣有余便是火”，“氣滯血瘀”，“元?dú)饧忍?，必不能達(dá)于血管，血管無氣，必停留而瘀”等，故氣虛、氣實(shí)、氣滯均可引致疾病，失治則成難病。

　　據(jù)此，調(diào)理內(nèi)科雜癥往往可以獨(dú)辟蹊徑，取溫運(yùn)陽氣、調(diào)氣、降氣、利氣、升氣諸法治療難病而取效，這里討論一下溫運(yùn)陽氣！“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。陽氣為生命所系，溫陽可使危病復(fù)蘇。

　　此法用之得當(dāng)，可改變正邪關(guān)系，而艾灸就是溫運(yùn)陽氣的不二選擇！曾經(jīng)有位灸友患慢性鼻炎，屢治不效，遍服蒼耳子散及多種成藥，病情毫無緩解的趨勢，終日鼻塞流涕，后改用艾灸，一舉而定，從未復(fù)發(fā)。（取穴：印堂、迎香、鼻梁、太陽、合谷、肺俞）

　　淤血到底是個(gè)什么東西？

　　一般而論，凡離開經(jīng)脈之血不能及時(shí)消散和瘀滯于某一處，或血流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，都叫血瘀。常見原因：氣滯→血行不暢→瘀血（氣滯血淤）；氣虛→運(yùn)血無力→瘀血（氣虛血淤）；血寒→寒主凝滯；血熱→血受煎熬；濕痰阻遏→脈絡(luò)不通→血瘀。

　　并且一般因瘀致病的叫“血瘀”，因病致瘀的叫“瘀血”；先瘀后病者為病因，先病后瘀者為病理。然而這種區(qū)別并沒有重要的意義，所以統(tǒng)稱“瘀血”。體內(nèi)瘀血阻滯常表現(xiàn)為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。

　　血瘀癥的主要表現(xiàn)有哪些？

　　1、頭痛、頭暈、失眠、健忘；

　　2、胸痛、胸悶、心悸；

　　3、肢體發(fā)涼、麻木、疼痛；

　　4、女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊等。

　　5、面色發(fā)黑、黑眼圈、色斑；

　　6、口唇、舌頭顏色紫暗；

　　7、皮膚干枯、粗糙、脫屑、瘙癢；

　　9、體內(nèi)有腫塊，疼痛且長期不能緩解。

　　調(diào)暢血?dú)馐侵尾〉幕痉▌t！

　　《普濟(jì)方》云：“人之一身不離乎氣血，凡病經(jīng)多日療治不痊，須為之調(diào)血”《醫(yī)學(xué)準(zhǔn)繩》曰：“夫人飲食起居一失其宜，皆能使血瘀滯不行，故百病由污血者多”都指出瘀血與疾病的重要關(guān)系。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“經(jīng)絡(luò)者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”人類之疾病，大凡都與經(jīng)絡(luò)有關(guān)。人體經(jīng)絡(luò)是人的生命線，它維系人的五臟六腑，四肢百骸，是中醫(yī)處病之根本，而通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血即是治病養(yǎng)生之關(guān)鍵。

　　可見古人早就肯定了調(diào)暢血?dú)馐侵尾〉幕痉▌t！

　　艾灸讓你的血液動(dòng)起來！

　　艾灸具有雙向調(diào)整作用：“艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降”我來說這個(gè)可升可降，就包含了，艾葉可以止血活血，它具有調(diào)理的雙重作用。

　　所以當(dāng)你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時(shí)候，艾灸可以幫助你疏通；幫助你消融；當(dāng)你需要調(diào)養(yǎng)的時(shí)候，當(dāng)你宮寒不孕，心腹冷痛的時(shí)候，他可以幫助你溫經(jīng)散於，調(diào)整體內(nèi)環(huán)境。

　　這就是艾灸的雙向調(diào)整作用，對(duì)于氣血的調(diào)整是很有效的。

　　活血化瘀取穴：

　　1、膈俞

　　2、神闕、氣海

　　3、曲池

　　4、合谷

　　5、血海

　　6、三陰交

　　7、太沖

　　艾灸方法：艾灸盒灸或懸灸，肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，循序漸進(jìn)的延長單次艾灸時(shí)間。

　　艾灸不可天天進(jìn)行，建議一周內(nèi)需休息1-3天，根據(jù)各自的承受力以及感覺來定，感覺不易上火、感覺不燙、感覺舒適，都可適當(dāng)提高艾灸頻率。

　　ps：以上穴位艾灸一兩次肯定是看不到什么大效果的，要堅(jiān)持。