《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”并有“決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”的特點(diǎn)。而《醫(yī)學(xué)入門》又說：藥之不及，針之不到，必須灸之。

　　吃藥不能辦到的，艾灸能辦到，那么當(dāng)然，吃藥能辦到的事，艾灸更能辦到。我們吃藥就是通過藥的各種性能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元素，使人體陰陽(yáng)平衡。

　　但是藥三分毒，吃藥來調(diào)理身體會(huì)給臟器增加許多負(fù)擔(dān)，而人體中分布著許多穴位，調(diào)理某些疾病時(shí)僅靠針灸按摩便可以治愈，卻更安全、方便、無副作用，所以我們還是盡量利用人體大藥庫(kù)，減少對(duì)藥的依賴。

　　讀完下文，您將受益匪淺！

　　1、足三里=白術(shù)

　　【快速取穴】由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

　　【效用】健脾益氣，燥濕利水。

　　2、氣海=當(dāng)參

　　【快速取穴】氣海位于腹正中線臍下一寸半，取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

　　【效用】補(bǔ)中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。熟地;養(yǎng)血、滋陰。

　　3、照海=生地

　　【快速取穴】在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處

　　【效用】清熱生津，涼血，止血。

　　3、復(fù)溜穴=六味地黃丸

　　【快速取穴】在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，足踝尖與跟腱后緣之間向上約三指

　　腎陰虛可以并能陰陽(yáng)雙補(bǔ)。

　　【效用】膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉即逍遙丸。

　　4、神門+大都=牛黃清心丸

　　【快速取穴】神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

　　大都穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。

　　【效用】先按摩心經(jīng)的神門穴，再按摩脾經(jīng)的大都穴作用與牛黃清心丸相當(dāng)。

　　5、尺澤+復(fù)溜=麥味地黃丸

　　【快速取穴】尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。復(fù)溜穴同上

　　【效用】按揉肺經(jīng)的尺澤，加上腎經(jīng)的復(fù)溜效果等同于麥味地黃丸。

　　6、風(fēng)門+孔最=通宣理肺散

　　【快速取穴】風(fēng)門穴：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　【快速取穴】在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。

　　【效用】按摩膀胱經(jīng)的風(fēng)門加上肺經(jīng)的孔最就是通宣理肺散。

　　7、內(nèi)庭穴=牛黃解毒丸

　　【快速取穴】足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，此穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

　　【效用】可治療牙痛，齒齦炎，扁桃體炎；胃痙攣，急慢性腸炎；三叉神經(jīng)痛。

　　8、中府=補(bǔ)中益氣丸

　　【快速取穴】位于胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側(cè)，前正中線旁開6寸，在胸大肌、胸小肌處。兩手叉腰立正，鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。

　　9、太白+商丘+太沖=補(bǔ)中益氣丸

　　【快速取穴】太白穴：太白在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。商丘穴：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處。太沖穴：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

　　【效用】只要按摩太白、商丘、太沖三穴合用效用等同于補(bǔ)中益氣丸。

　　10、太淵+商丘=參苓白術(shù)丸

　　【快速取穴】太淵穴：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。或仰掌，當(dāng)掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動(dòng)處的橈側(cè)凹陷者中即是。

　　【效用】肺經(jīng)的太淵穴,脾經(jīng)的商丘穴效用等同于參苓白術(shù)丸。這兩穴合在一起來用，補(bǔ)肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費(fèi)的參苓白術(shù)丸。參苓白術(shù)丸，健脾止瀉。

　　11、然谷=大補(bǔ)陰丸

　　【快速取穴】然谷穴位于足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

　　【效用】不妨趕緊揉揉然谷，其功效相當(dāng)于中藥里的大補(bǔ)陰丸，去火補(bǔ)陰。

　　12、大陵穴=嗎叮啉

　　【快速取穴】大陵穴在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

　　【效用】揉大陵穴可以從心臟借點(diǎn)血幫助運(yùn)化,為您增加胃動(dòng)力。穴性屬土，還有健脾的功效。

　　13、曲泉=杞菊地黃丸

　　【快速取穴】位于膝內(nèi)側(cè)部，屈膝內(nèi)側(cè)橫紋端，當(dāng)股骨內(nèi)上踝后緣，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。

　　【效用】它是溝通肝腎的要穴。說到功效，曲泉可謂一穴兩用=杞菊地黃丸。一方面，它滋陰補(bǔ)肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當(dāng)于吃了杞菊地黃丸。

　　另一方面曲泉穴還是去濕的要穴，相當(dāng)于中藥“二妙丸”，可祛除濕熱。

　　14、商陽(yáng)穴=開塞露

　　【快速取穴】商陽(yáng)在手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸（指寸）?；蛭⑽照?，食指前伸，手食指爪甲橈側(cè)與基底部各作一線，相交處是穴。

　　【效用】這個(gè)穴是一個(gè)專門治療便秘的要穴。具體說來，點(diǎn)揉按摩商陽(yáng)穴，就有排便的感覺。

　　15、商丘穴=消炎大藥

　　【效用】人體自有的消炎大藥，取穴同上.

　　16、申脈穴=純陽(yáng)大藥

　　【快速取穴】取定穴位時(shí)，可采用仰臥或正坐的姿勢(shì)，該穴位于人體的足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

　　【效用】申脈穴,身寒多病者的純陽(yáng)大藥。

　　適用人群：寒性體質(zhì)；中老年朋友；經(jīng)常傷風(fēng)感冒、腹瀉、怕冷的人。

　　主要功效：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對(duì)腹瀉、消化不良有輔助作用。

　　17、大都穴=補(bǔ)鈣藥

　　【效用】脾經(jīng)大都穴=補(bǔ)鈣要穴（這個(gè)位置也是頸椎反射區(qū)。

　　18、百會(huì)穴腦部疾病都可用

　　【快速取穴】在背部，后發(fā)際正中上7寸，當(dāng)兩耳尖直上，頭頂正中。

　　【效用】百會(huì)是經(jīng)脈的交會(huì)處，可以說，凡是腦部疾病，都可以用百會(huì)，注意百會(huì)穴不能重力按壓。

　　29、人中=急救調(diào)氣丸

　　【效用】按壓人中可以調(diào)血?dú)?，陰?yáng)結(jié)合，人就能醒。

　　20、人迎穴=速效降壓藥

　　【快速取穴】采用正坐或仰靠的姿勢(shì)，人迎穴位于頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約三厘米處。

　　【效用】按一邊人迎穴10秒，仃10秒，再按10秒，共三次，再換一側(cè)，不能二邊同時(shí)按。如在外面沒有速效救心丸的情況下使用最佳。有人血壓高的情況下也可以用，每次降壓6-10汞柱。

　　21、耳垂=急救藥

　　【效用】與人中同樣作用，但按人中有后遺癥捏人中后人中處長(zhǎng)期疼痛?？梢哉{(diào)血?dú)猓庩?yáng)結(jié)合，人就能醒。

　　22、迎+孔最+特效=止鼻血藥

　　【快速取穴】此腧穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。

　　【效用】如左鼻孔出血，用左手食指按左側(cè)鼻迎香穴，右手大拇指按壓左手大臂中點(diǎn)的孔最穴，并將頭抬起，1-3分鐘內(nèi)止血。如右鼻孔出血?jiǎng)t反之。

　　23、三陰交=補(bǔ)陰藥

　　【快速取穴】三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　【效用】因?yàn)槿幗皇侨龡l經(jīng)脈（足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)）交會(huì)處，等于三條地鐵線在一個(gè)站點(diǎn)分上中下三層,可以換乘地鐵線路。注意三陰交只能按摩。

　　24、太沖+陽(yáng)陵泉=消遙丸

　　【快速取穴】在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。太沖同上。

　　25、少商穴=金嗓子喉片

　　【快速取穴】位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。

　　【效用】針刺少商穴排毒法，能起到立竿見影的效果。

　　26、極泉穴=速效救心丸

　　【快速取穴】位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。

　　【效用】用手指彈撥左臂腋窩頂點(diǎn)極泉穴處的肌腱，酸麻感會(huì)訊速向手的方向放射，可以在幾分鐘內(nèi)緩解心臟不適。極泉穴，放射到中指為最好，也有的放射到無名指或小指。如果不發(fā)麻只發(fā)疼，如一查冠狀動(dòng)脈堵塞了50%。我們稱隨身帶的救心丸。

　　27、合谷+太沖=柴胡

　　【快速取穴】合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。太沖同上。

　　【效用】俗稱[開四關(guān)]二個(gè)合谷二個(gè)太沖，組合在一起真是絕了，就象柴胡一樣，能疏肝理氣，緩解壓力。

　　28、合谷穴=止痛藥

　　【快速取穴】找到第二掌骨的中點(diǎn)，緊握著骨頭中點(diǎn)的邊緣就是合谷穴

　　【效果】合谷是止痛的特效穴，可治經(jīng)痛、牙痛；還有組合穴位，這是藥與穴位的組合，真是絕了。

　　29、肩井=頸肩腰痛特效藥

　　【快速取穴】肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點(diǎn)。和足底涌泉穴在同一條邊線上。

　　【效用】頸肩不舒服時(shí)可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相對(duì)，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放松，預(yù)防肩頸疾病

　　30、太溪穴=六味地黃丸

　　【快速取穴】取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　【效用】全身最補(bǔ)，滋陰補(bǔ)腎。