立春艾灸養(yǎng)肝

　　開春生病難！

　　立春是冬春交替之時(shí)，天地間生機(jī)萌動，萬物繁榮。在中醫(yī)的理論中，春季與肝相對應(yīng)，所以從立春開始，人們就應(yīng)該著手養(yǎng)護(hù)肝臟了。

　　立春人體內(nèi)陽氣開始生發(fā)，也是皮膚病、心腦血管病等多種疾病高發(fā)期，此時(shí)艾灸對全年的健身防病都是十分有利的，甚至可以取得事半功倍的效果。

　　比如立春前后五天艾灸氣海、曲池等穴位可助陽氣生發(fā)，預(yù)防眼部疾病等。

　　三類人更需要養(yǎng)肝：

　　1、“手上沒勁兒”——肝氣虛弱典型表現(xiàn)！中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”。肝氣旺盛的人四肢靈活而有力。剛剛出生的嬰兒大多握緊拳頭，就是他們肝氣旺盛的表現(xiàn)。而當(dāng)女性朋友發(fā)現(xiàn)自己握力下降，也就是手上沒勁兒的時(shí)候，就應(yīng)該想到是肝氣虛弱的表現(xiàn)了。另外，腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯在中醫(yī)看來也可能是肝氣虛弱所致。

　　2、如果一個(gè)人經(jīng)常熬夜工作，而且心里總有些郁悶。說實(shí)話，這幾天我渾身沒勁，也天天熬夜，所以我就需要養(yǎng)肝!中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血”，“人臥血?dú)w于肝”。因?yàn)榭偘疽咕蜁尭蔚貌坏窖腻︷B(yǎng)，導(dǎo)致肝郁氣滯，總開心不起來。

　　3、此外，如果一個(gè)人脾氣急躁、頭暈、眼睛和兩腮發(fā)紅、小便黃、口苦口干、睡眠不佳。這可能是肝火旺盛，上揚(yáng)與頭面所致，這類人也需要養(yǎng)肝，更確切的說是疏肝瀉火。

　　清代神醫(yī)：女子以肝為先天！

　　——清·葉桂《臨證指南醫(yī)案·卷九·淋帶》

　　葉桂，字天士，號秀巖，江蘇吳縣人（1667－1746），祖父葉時(shí)和父親葉朝采都是當(dāng)?shù)氐拿t(yī)。葉桂幼時(shí)便隨父親學(xué)醫(yī)，14歲時(shí)，父親去世，便又隨父親的一位姓朱的門人繼續(xù)學(xué)習(xí)。他勤奮好學(xué)，聰穎過人，沒幾年，就超過了教他的朱先生，聲名遠(yuǎn)播。他是中醫(yī)學(xué)史上溫病學(xué)派的創(chuàng)始人，其聲望地位，被人們稱之為“神醫(yī)”，并不在“金元四大家”之下，也是名貫大江南北的人物。

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)以肝為先天，

　　并非否認(rèn)“腎為先天之本”

　　腎為先天之本，是說腎在生長發(fā)育、繁育后代、衰老退化等過程中起著根本性的作用,腎氣的強(qiáng)弱很大程度上取決于先天稟賦。這是中醫(yī)普遍認(rèn)可的基本理念，無論男子?jì)D人，并無二致。葉天士說“女人以肝為先天”，并非否定“腎為先天本”，而是特別強(qiáng)調(diào)了肝對婦人身心健康的重要意義。婦人有經(jīng)孕產(chǎn)乳等特殊的生理特點(diǎn)，而這些都與肝的功能密切相關(guān)。

　　肝經(jīng)從足至頭，縱貫全身：起于足大趾，過陰器，抵小腹，布脅肋，與督脈會于巔。所過之處，包括生殖系統(tǒng)、乳房、大腦（調(diào)控）等功能都與肝息息相關(guān)。

　　肝有兩個(gè)基本功能：一主藏血；二主疏泄。一藏一泄，協(xié)調(diào)配合，即可提供充足的血液滋養(yǎng)，又可使之正常疏散排泄，經(jīng)孕產(chǎn)乳得以順暢進(jìn)行。

　　肝主疏泄還有調(diào)暢情志的作用，女性心思細(xì)密，情緒易波動，肝的藏血和疏泄功能正常，則情緒易于保持暢達(dá)平和，避免暴怒或過度抑郁。

　　女科疾病，從肝論治，疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝是常用之法。日常生活中，避免熬夜，可助血?dú)w于肝；適當(dāng)運(yùn)動，舒暢心情，可助肝氣條達(dá)。如果掌握艾灸，就更有益于肝的養(yǎng)護(hù)。

　　遵循這一理念，造就了很多后世的中醫(yī)婦科名家。舉個(gè)最近的例子，滬上的名老中醫(yī)朱南孫老師就是一例。

　　足厥陰肝經(jīng)，十二經(jīng)脈之一，主管肝臟，主治肝膽、婦科、足背、泌尿生殖系統(tǒng)疾病。這是一個(gè)神奇的經(jīng)脈，它就像一個(gè)神奇的魔方，充滿神奇的能量……

　　學(xué)會艾灸以下幾個(gè)穴位，

　　你的肝經(jīng)不會再堵塞了！

　　艾灸肝經(jīng)上幾處重要的穴位能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，可以有效治療頭痛、暈眩、月經(jīng)不調(diào)、腹痛，還能治療肝經(jīng)因異常變動帶來的病癥。

　　肝經(jīng)的穴位至少14個(gè)，有很多還根本不好找。然而，我們?nèi)粘Ｉ钪幸矝]必要用那么多，一般能使用其中四五個(gè)，就對身體非常有好處了。肝經(jīng)一般不太容易找準(zhǔn)確（這里有一個(gè)很好的辦法，就是做個(gè)劈叉動作，用個(gè)手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經(jīng)了）。

　　肝經(jīng)上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反復(fù)復(fù)地揣摩、深思。因?yàn)?，艾灸離不開它，有的穴位會像您最親的人一樣，不離不棄地伴隨您一生↓↓↓↓

　　【①大敦穴】

　　治崩漏、月經(jīng)過多等出血癥，大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴，“井”是源頭的意思。中醫(yī)講肝藏血，所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過多等。處理大敦時(shí)，最有效的方法是艾灸。

　　【穴位位置】在足大趾外側(cè)趾甲角旁一分。

　　【主治疾病】

　　大敦是人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，古代的醫(yī)家一致認(rèn)為此穴是治療疝氣的特效穴位。《玉龍歌》“七般疝氣取大敦。”《勝玉歌》“炙罷大敦除疝氣。”

　　疏肝理氣的作用最強(qiáng)，善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥，如閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏，更年期綜合癥。同時(shí)也是治療男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴，此穴還是治療肝臟慢性病必不可少的治療和保健要穴。

　　【②行間穴】

　　出現(xiàn)牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀艾灸行間穴可有效緩解。

　　【穴位位置】在腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起，稍靠近大指趾側(cè)之處，在腳的表面交接處上就是行間穴。

　　【主治疾病】

　　“滎主身熱”，行間屬火，行間是散心火的，為肝經(jīng)的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫痛、面熱鼻血等，眼睛脹痛掐此穴尤為顯效?！额惤?jīng)·圖翼》“瀉行間火而熱自清，木氣自下。”

　　還治心里煩熱，燥咳失眠。因肝經(jīng)環(huán)繞陰器，行間還善治生殖器的熱癥，如陰囊溫疹、小便熱痛、陰部瘙癢等。對痛風(fēng)引起的膝踝腫痛，艾灸行間也有很好的止痛效果。

　　【使用體會】施壓，會強(qiáng)痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝艾灸效果明顯。

　　【③太沖穴】

　　排毒→艾灸太沖穴；

　　【穴位位置】在行間上二寸，第一二趾骨結(jié)合部的凹陷中。

　　【獨(dú)特功能】肝為人體異常重要的器官，而太沖官尤如保肝護(hù)肝的將軍，時(shí)時(shí)保護(hù)著我們的身體，而且是有求必應(yīng)。

　　【主治疾病】

　　太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。治療失眠的最佳穴位。

　　也是治療各類肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱，清利頭目。發(fā)燒上火，太沖能去熱；身體虛寒，太沖可增溫；月經(jīng)不調(diào)，太沖善調(diào)理；陽瘺遺精，太沖能改善。

　　慢性肝病的調(diào)理，太沖也是首選，同時(shí)還治咳喘、感冒和各種炎癥；諸病尋它皆有效，沒事艾灸體自安。

　　月經(jīng)不調(diào)，很多女性月經(jīng)總是提前或者延長，老沒規(guī)律，月經(jīng)的顏色深紅，而且莫名發(fā)熱，經(jīng)前幾天特別煩躁不安，想發(fā)脾氣。這是因?yàn)楦闻K的問題，肝有熱所致。

　　【特效人群】最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。

　　如果不懂具體灸法，怎么辦？

　　《艾灸名媛課堂》不但更懂女人，而且與別的公眾號不同的是，我們有豐富的“實(shí)戰(zhàn)”經(jīng)驗(yàn)，有大量成功有效案例，更懂因地制宜，結(jié)合不同女性的體質(zhì)，給予個(gè)性化的專業(yè)指導(dǎo)，這樣就能保證效果更好。如果您感覺自己肝氣郁結(jié)，影響到健康了，可以找我們咨詢，我們會給以一些力所能及的建議。