為什么冬天皮膚總是起皮脫屑？！

2017-02-04 來源：明醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季到，皮膚燥；勤換衣服，少洗澡；滋補(bǔ)肺臟很需要，瓜果蔬菜少不了；多點(diǎn)運(yùn)動會更好，皮屑從此不見了。

　　一到冬季，很多人都會備受皮屑的困擾，尤其是腿部的皮屑特別明顯，一脫褲子皮屑就像片片雪花般掉落，十分尷尬。然而其他季節(jié)這種情況就消失不見了，所以為何在冬季身體上會產(chǎn)生皮屑，中醫(yī)又有哪些妙方可以讓我們擺脫煩惱，在此我們一一進(jìn)行詳細(xì)介紹。

　　首先，我們需要了解冬季產(chǎn)生皮屑的原因：

　　進(jìn)入冬季，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，天干地燥，空氣的相對濕度較??；加之，冬季人們的運(yùn)動減少，所以人體的油脂和汗腺分泌減少，皮下毛細(xì)血管收縮，表皮缺少滋潤，導(dǎo)致皮膚發(fā)干，表皮細(xì)胞脫落，從而產(chǎn)生皮屑。所以如果在冬季身體產(chǎn)生皮屑，就代表你的身體比較缺水，提示你應(yīng)該及時對身體進(jìn)行補(bǔ)水。身體的水分充足，氣血充盈，濡養(yǎng)到表皮，皮屑也就會逐漸消失。

　　接下來，介紹一些冬季補(bǔ)水的妙方，讓皮屑消失得無影蹤：

　　中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”?！吨形鲄R通醫(yī)經(jīng)精義》中道：“皮毛屬肺，肺多孔竅以行氣。而皮毛盡是孔竅，所以宣肺氣，使出于皮毛以衛(wèi)外也。”衛(wèi)氣能溫養(yǎng)皮毛，有護(hù)衛(wèi)肌表，抵御外邪的作用。衛(wèi)氣充足則可把氣血充盈到表皮，讓表皮得到很好的滋潤。衛(wèi)氣則來之于肺臟，所以在冬季滋補(bǔ)肺臟就顯得很有必要，表皮得到濡養(yǎng)，那么皮屑也就不會產(chǎn)生。皮膚要補(bǔ)水，潤肺很關(guān)鍵，所以冬季可以多吃養(yǎng)肺補(bǔ)氣的食物，比如，白木耳、白果、百合、山藥等食物。

　　除此之外，冬季的日常生活中也有很多值得注意：

　　冬季愛美的人應(yīng)該注意腿部的保暖。如果腿部穿得太少，冬季的寒氣會帶走腿部更多的水分，讓腿部的皮膚變得更加的干燥，從而皮屑產(chǎn)生得更多。冬季還應(yīng)該勤換衣物，因?yàn)樯倭康钠ば疾粩嗪推つw表層摩擦，會產(chǎn)生更多的皮屑。但是人們需要減少洗澡的次數(shù)，同時洗澡水的溫度不宜過高，防止皮膚上的油脂過度流失，使得皮膚更加干燥，皮屑也隨之而來。洗澡時候也可以擦一些身體乳來滋潤皮膚，但是應(yīng)該避免堿性的護(hù)膚品，應(yīng)該選擇中性的護(hù)膚品。適當(dāng)溫和的運(yùn)動，促進(jìn)汗腺的分泌也可以減少皮屑的產(chǎn)生。當(dāng)然多喝水，吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素也是每個季節(jié)都應(yīng)該注意的，冬季也不列外。

　　所以總結(jié)起來，冬季到，皮膚燥；勤換衣服，少洗澡；滋補(bǔ)肺臟很需要，瓜果蔬菜少不了；多點(diǎn)運(yùn)動會更好，皮屑從此不見了。

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