每次做艾灸時(shí)，

　　獨(dú)愛(ài)看那縷縷艾煙飄散飛舞，

　　在艾香彌漫中，感受寧?kù)o與溫暖。

　　但是，并不是每個(gè)人都對(duì)艾煙情有獨(dú)鐘，

　　最近有些剛接觸艾灸的小伙伴

　　就向艾艾君提出了他們的疑惑：

　　都說(shuō)“吸煙有害健康”，

　　那么艾煙會(huì)不會(huì)也對(duì)人體有所危害呢？

　　今天，艾艾君就好好來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題！

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　　無(wú)煙不成艾，無(wú)火不成灸

　　中醫(yī)認(rèn)為，艾性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，有溫經(jīng)止血，散寒止痛、祛風(fēng)止癢之功，灸之可使熱氣內(nèi)達(dá)而溫通氣血，透達(dá)經(jīng)絡(luò)，調(diào)理各種寒痛癥。

　　自古以來(lái)，艾煙、艾火就是與艾結(jié)伴而行的！古人云：“煙熏火燎為之灸”，可見(jiàn)煙熏和火燎二者兼?zhèn)洳趴煞Q之為真正的艾灸。早在東晉時(shí)期，葛洪的《肘后備急方》、春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《五十二病方》等醫(yī)學(xué)著作就有艾葉煙熏的記載。此外，一些文史類書(shū)籍也有相關(guān)記載，如春秋時(shí)期的《莊子》中就有“越人熏之以艾”的記載，孔璠之《艾賦》中也有“奇艾急病，靡身挺煙”的記載。

　　把“灸”字拆開(kāi)來(lái)看，上面是久，下面是火，就是長(zhǎng)久地用火烤。而有火必定有煙！艾灸就是靠這個(gè)煙來(lái)承載能量。無(wú)煙不成艾，無(wú)火不成灸，也就是說(shuō)有艾、有火、有煙，才能被稱為真正的艾灸。

　　艾煙的作用

　　中國(guó)有個(gè)習(xí)俗是每到端午時(shí)節(jié)，就會(huì)在房檐懸艾，或在家里燃艾煙。這是因?yàn)楣糯耖g認(rèn)為艾葉燃燒產(chǎn)生的煙有防病、避邪的作用，其實(shí)這個(gè)邪就是我們身上的病邪。端午熏艾煙的做法，其目的是給室內(nèi)殺菌，所以艾煙有抑菌作用，這是古人流傳下來(lái)的智慧。

　　除此之外，現(xiàn)代研究表明，艾煙還有以下作用：

　　1、艾葉燃燒產(chǎn)生的氣體成分復(fù)雜，燃燒后藥理作用更強(qiáng)，艾葉中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份在燃燒后的艾煙中同樣含有，而且可被人體吸收。

　　2、艾煙對(duì)交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜的作用，現(xiàn)代人的壓力那么大，每個(gè)人都會(huì)有煩燥的情緒，艾煙的味道可以讓人放松心情，有緩解壓力的效果。

　　3、艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，并且可以增加人體的免疫力。艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

　　古人行軍打仗時(shí)，因條件所限，不想輜重太多，故多帶糧食少帶水。為解決用水問(wèn)題，軍隊(duì)每到一處安營(yíng)扎寨，就會(huì)四處割艾草再點(diǎn)燃，看到哪個(gè)地方有煙從地下冒出來(lái)，就在這個(gè)地方挖井，基本就能采到水。這就是利用艾草點(diǎn)燃之后有向下滲透的這一特性來(lái)尋找水源的。

　　艾性是向下的，具有找水的作用，它可以找大地的水，也可以找我們?nèi)梭w的津液，調(diào)理我們的氣血。因?yàn)榘瑸榧冴?yáng)之物，水屬陰，所以陰陽(yáng)相吸。我們用艾艾貼艾灸時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)艾煙也是先向下沖向經(jīng)穴，然后再升起來(lái)的，其原理就是利用點(diǎn)燃艾柱在體表的穴位上燒灼、溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的特殊作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)溫通氣血，扶正祛邪，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

　　既然大家看到艾煙的好處多多，適量的吸收艾煙對(duì)我們的身體是有好處的。艾艾君要提醒大家的是：選擇艾條非常關(guān)健，好的艾條火力溫和，穿透力強(qiáng)，用著比較舒服，而劣質(zhì)艾條火力暴躁，容易燙傷皮膚。

　　艾艾貼選用陳年艾草，經(jīng)過(guò)選材、篩選、敲打、提純、晾曬、成型六大步驟，用傳統(tǒng)制艾工藝，制作出高純度、高品質(zhì)的黃金艾柱，具有燃燒速度快，熱力溫和穩(wěn)定等特點(diǎn)。