關(guān)于霧霾，有人說：

　　“今天我終于明白了清華校訓(xùn)的含義——厚德載霧，自強不吸！”

　　“我終于明白泰戈爾的意境：世界上最遠的距離不是生與死，而是我們牽著手，走過天安門廣場，我卻看不到你的臉。”

　　近日來，我國多個地區(qū)持續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣。2016年12月31日，京津冀及周邊地區(qū)49個城市空氣質(zhì)量達重度及以上污染；1月2日，京津冀及周邊地區(qū)、陜西省共72個城市啟動或維持重污染天氣黃色及以上預(yù)警。霧霾，成為了多少人“會呼吸的痛”！

　　霧霾危害知多少？

　　冬霧有“冬季殺手”之稱，加上工業(yè)廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、細菌和病毒等污染物附著于水滴上，這些物質(zhì)會對人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會引起急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。

　　另外霧霾天對人體心腦血管的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血等發(fā)生，同時可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

　　研究表明，霧霾比香煙更容易致癌，如何應(yīng)對霧霾帶來的危害成為人們的關(guān)注：為了抵抗霧霾的危害，首先要戴好口罩出門，其次做好個人衛(wèi)生，再者重視居室空氣衛(wèi)生，還要注意飲食，調(diào)節(jié)情緒，同時要增強自身抵抗力。

　　艾灸才是抗霧霾神器！

　　“肺主一身之氣”，是身體“抵御外敵”的第一道屏障?！渡窬慕?jīng)論》云：“夫灸取于人，火性熱而至速，體弱而剛用，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌。”可見艾灸能有效化瘀散結(jié)、通經(jīng)活氣，對于清除肺部濁氣效果非凡。

　　《名醫(yī)別錄》載“艾葉苦，微溫，無毒，主灸百病。”可見，艾灸能補陽氣，壯人體免疫力，能大大幫助人體抵抗霧霾的侵襲。

　　清肺消毒，艾灸這里！

　　迎香穴

　　此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。迎香穴有理氣止痛、通鼻竅、散風(fēng)熱的作用。肺開竅于鼻，職司嗅覺，本穴又位于鼻旁，灸之能宣利鼻竅，調(diào)理鼻病。

　　合谷穴

　　合谷穴就在我們的手背上，拇指與十指相連處、通常稱為“虎口”的地方。合谷穴對呼吸系統(tǒng)功能有調(diào)整作用，針對肺部的護理也有很好的作用。

　　天突穴

　　該穴位于胸骨上窩中央，艾灸此穴可以很好地緩解肺部以及咽喉不適。

　　肺俞穴

　　此穴位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴是調(diào)理肺臟問題的要穴，除可用于調(diào)理頸肩疼痛等外，還善于調(diào)理肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。