女人身上補(bǔ)水穴，如清泉般滋潤，灸一灸，按一按，告別干燥、瘙癢和過敏！

2017-01-17 來源：穴位密碼標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們要利用好自身的條件，從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有六個重要的“補(bǔ)水穴”，經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題，讓你在冬天也能擁有光滑緊致的肌膚。

　　每到冬季，身上的皮膚總是變得干燥，特別是腿部，像魚鱗一樣，同時還伴隨著瘙癢的感覺，又難看又難受。

　　一到秋天，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，亦稱為干性皮膚。其癥狀嚴(yán)重者皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。

　　白晳的美人首要條件就是皮膚光滑水靈，所以皮膚干燥必須重視。

　　那我們該如何正確有效應(yīng)對呢?

　　首先，我們要利用好自身的條件，從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有六個重要的“補(bǔ)水穴”，經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題，讓你在冬天也能擁有光滑緊致的肌膚。

　　六大“補(bǔ)水穴”

　　1、肺俞

　　位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。

　　肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚干燥、濕疹等皮膚病。

　　2、合谷

　　在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。

　　合谷為手陽明大腸經(jīng)之原穴，肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅(qū)邪外出。

　　3、血海

　　屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

　　血海為足太陰脾經(jīng)之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養(yǎng)肌膚。

　　4、豐隆

　　在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。

　　豐隆是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，可通調(diào)脾胃氣機(jī)，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。

　　5、太溪

　　太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。天氣干燥時，按揉的時間應(yīng)該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補(bǔ)陰，又可防燥。按摩此補(bǔ)水穴位有滋補(bǔ)腎陰的作用，適用于陰虛體質(zhì)偏于腎陰虛的人。

　　6、照海

　　照海穴位于人體足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

　　孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。按摩此補(bǔ)水穴位，有滋補(bǔ)腎陰的作用。

　　除了艾灸上述“補(bǔ)水穴”進(jìn)行內(nèi)調(diào)外，我們平常也得注意好保養(yǎng)。

　　日常保養(yǎng)也很重要

　　1、全身保養(yǎng)

　　沐浴之后肌膚是很容易受到刺激，涂抹了潤膚產(chǎn)品后要穿一件透氣性強(qiáng)的衣服或者是喝杯水，同時多了解身體每個部位在干燥季節(jié)的需求，做到全方位的保濕。如果有條件，可以做做手膜、腿膜等，幫助肌膚補(bǔ)水。

　　2、選擇通風(fēng)透氣的衣褲

　　選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風(fēng)透氣，不然我們涂抹的保濕產(chǎn)品會在密閉的環(huán)境起到反作用，盡量選擇質(zhì)地柔軟，以棉材質(zhì)為主，能防止靜電和過度摩擦。

　　3、飲食調(diào)理

　　除了選擇正確的護(hù)膚品外，要適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)節(jié)心理壓力，在飲食調(diào)節(jié)方面，要多補(bǔ)充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆?jié){這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。

　　4、提高室內(nèi)濕度

　　室內(nèi)的濕度同樣是很重要，可以在室內(nèi)放幾盆水或者是水養(yǎng)植物，這能保持我們室內(nèi)空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。

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