《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。

　　《本草從新》說(shuō)：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

　　上火

　　冬天寒冷干燥，稍不注意就會(huì)上火。

　　上火也不是什么大事，但是口腔潰瘍、口干口苦口臭、眼干充血、大便干燥拉不出、晚上心煩氣躁睡不著.....很影響生活。

　　你會(huì)選擇藥物去火嗎？去火的藥物大多寒涼！

　　如果你也不知道哪兒上火了，那么你可以泡泡腳后，搓搓雙腳底板后艾灸：涌泉穴、太沖穴、太溪穴各10分鐘，幾次后準(zhǔn)好！

　　吃貨們會(huì)覺(jué)得口腔潰瘍最痛苦！那么你可按揉或者艾灸前谷穴，還可以敲打大腸經(jīng)上的手三里......

　　小兒感冒咳嗽拉肚子

　　冬天小孩子因寒而咳嗽的特別多！這里我就把小孩子感冒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、肚痛、拉肚子的一個(gè)很實(shí)用很簡(jiǎn)便的方法告訴大家，基本上百試百靈。

　　父母可以把家里的大米或者食鹽炒燙，再加一些艾絨（艾條里的絨）或者幾片生姜或者花椒進(jìn)去炒半分鐘后裝進(jìn)襪子里，熱敷孩子的肺俞穴、大椎穴；如果咳嗽加天突穴；如果鼻塞流鼻涕加百會(huì)穴、風(fēng)池穴。

　　肚痛拉肚子熱敷孩子的肚臍。

　　老年人怕冷

　　老年人怕冷大多是因?yàn)殛?yáng)虛有很大的關(guān)系，除了先天的腎陽(yáng)不足和后天的脾胃弱以外，還跟心氣虛有很大關(guān)系！

　　“心主血脈”，心氣推動(dòng)血液在血管里流動(dòng)，也就是心臟是給血液提供動(dòng)能的。

　　老年人有時(shí)間，最好泡泡腳后艾灸：內(nèi)關(guān)穴、足三里、涌泉穴、公孫穴；每天一次，每次每穴20分鐘。

　　還有時(shí)間，再灸灸：大椎穴、命門穴、肚臍各10分鐘。

　　男人腎虛

　　腎虛取穴：命門穴、中脘穴、氣海、關(guān)元穴，這4個(gè)穴位主要是不足正氣，溫脾補(bǔ)腎，每天艾灸一次，每次每穴30分鐘。

　　很多艾友會(huì)問(wèn)腎虛不是分腎陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛嗎？應(yīng)該艾灸取穴不一樣?。?/p>

　　實(shí)際上完全一樣！艾灸治病是以調(diào)整疏通經(jīng)絡(luò)為目的，從根本入手“虛實(shí)兼顧”。很有意思的是：高血壓、低血壓的取穴基本一樣；甲亢甲減也基本一樣；治汗多和不出汗的穴位都是“復(fù)溜穴、合谷穴、陰郄穴”

　　如果你覺(jué)得自己是腎陰虛，心里不踏實(shí)，那么你灸：關(guān)元穴、太溪穴好了。

　　關(guān)鍵是：艾灸助陽(yáng)也會(huì)陽(yáng)動(dòng)，節(jié)欲為好！

　　女人宮寒

　　宮寒，顧名思義就是指“子宮寒涼”；從中醫(yī)角度看是指整個(gè)生殖系統(tǒng)的寒涼。

　　宮寒會(huì)給女性身體生活帶來(lái)很多不便。

　　因?yàn)榇蠖鄶?shù)宮寒女都有手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、白帶多、痛經(jīng)、性冷淡或者多發(fā)性的肌瘤。

　　宮寒主要是腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦，寒濕之邪瘀阻經(jīng)絡(luò)造成的。

　　艾灸：命門穴、八髎穴、中脘穴、肚臍、關(guān)元穴、氣海穴、足三里

　　每天一次，每次每穴30分鐘，艾灸一周休息一天。

　　還可以像上面方法一樣，熱敷整個(gè)腹部。

　　牙痛

　　俗話說(shuō)：牙痛不是病，痛起來(lái)真要命！

　　冬季干燥上火，容易生燥熱之邪，出現(xiàn)牙痛很正常。

　　要艾灸治療牙痛，首先去火，那么跟上面一樣，泡泡腳后艾灸：涌泉穴、太沖穴、太溪穴。

　　同時(shí)艾灸：疼痛點(diǎn)、合谷穴

　　中醫(yī)著名的“四總穴歌”里有一句“面口合谷收”，意思是面部的、嘴巴里面的問(wèn)題找合谷穴。

　　合谷穴是大腸經(jīng)的原穴，大腸經(jīng)繞過(guò)口腔，如果大腸經(jīng)火旺，可能就牙痛，灸灸合谷瀉瀉大腸經(jīng)的火很有必要。

　　感冒

　　最簡(jiǎn)單的辦法，就是直接艾灸大椎穴，每天2次，每次20分鐘，基本上2天見(jiàn)好。

　　一些孕婦感冒了，又不敢吃藥；那么也艾灸大椎穴吧，方法一樣，安全有效。

　　頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛

　　可以直接取痛點(diǎn)為穴做艾灸，每次30分鐘以上。一般的因風(fēng)寒引起的這些疼痛病，一次見(jiàn)效，當(dāng)然要斷根得堅(jiān)持。

　　現(xiàn)在這種情況，大家可以選擇金屬盒的隨身灸，雖然效果不好，我們跟延長(zhǎng)艾灸時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)不足。

　　我們還可以跟上面一樣，采用艾絨熱敷的辦法，非常好。

　　祛痘痘痤瘡

　　百試百靈的簡(jiǎn)單有實(shí)效的方法：用芝麻油調(diào)配艾草灰涂抹。

　　晚上涂抹，第二天早上洗掉，一般的痘痘2-3次就好了。

　　很多人還會(huì)繼續(xù)問(wèn)：沒(méi)有芝麻油怎么辦？你有什么用什么，什么都沒(méi)有用水吧！

　　去斑

　　色斑一般跟女性陽(yáng)虛有很大的關(guān)系，陽(yáng)虛之人大多宮寒，因此很多女性在用艾灸治療婦科病的時(shí)候，首先感覺(jué)到的效果就是臉上的色斑淡了，皮膚紅潤(rùn)了。

　　因此，用艾灸祛斑，我們選擇的穴位是直接對(duì)著色斑施灸，再就是溫補(bǔ)腎陽(yáng)，行氣活血的穴位：命門穴、中脘穴、肚臍、足三里、三陰交。

　　每天一次，每次每穴30分鐘，艾灸一周休息一天。色斑處，每天可以2次。

　　減肥

　　大腹便便之人大多脾胃虛寒，如果采用藥物減肥，反而更傷脾胃。

　　如果你要減肥，健脾好了！

　　脾又管胖也管瘦，因此胖子瘦子都要健脾。

　　健脾減肥取穴：水分穴、水道穴、肚臍、足三里、豐隆穴

　　每天艾灸一次，每次每穴30分鐘。