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中醫(yī)說,有個地方越摸越長壽,你一定想不到!

摘要:用雙手掌由耳后向前刮,緊接著由耳前向后刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。

  ?中醫(yī)認(rèn)為腎“開竅于耳”,耳與腎臟關(guān)系密切。而我們常說肝有病,需補腎。

  ?所以,按摩雙耳,除了通經(jīng)活絡(luò),調(diào)理臟腑,還可以補腎養(yǎng)肝。

  ?老中醫(yī)教您如何按摩雙耳,為了健康經(jīng)常試試吧!

  提耳尖

  ?用食指和拇指各捏住一個耳尖,然后往上提。

  ?牽耳輪

  ?用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時,邊拉邊按揉。

  ?拉耳垂

  用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然后向下拉。

  按耳窩

  ?用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

  ?推耳根

  ?用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

  ?刮全耳

  ?用雙手掌由耳后向前刮,緊接著由耳前向后刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。

  ?做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱,渾身暖融融的。

  ?如果不是,那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大),可以再做一遍。

 

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