都說“胃是喇叭，肝是啞巴”、胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是晚期了......常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝凈，皮膚都嬌嫩。

　　肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒。

　　因為肝臟是唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，所以無論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。

　　肝臟解毒功能的原理：

　　在機(jī)體代謝過程中，人體吃進(jìn)去的食物藥物、呼吸進(jìn)去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便，都要先通過門靜脈收集，然后在肝內(nèi)被解毒和清除。

　　它有兩大功能：

　　一、肝主疏泄。

　　所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

　　二、肝主藏血。

　　肝臟不只管藏血，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運行，管血液分配。

　　比如說，人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

　　“肝”苦與共

　　如今，人們生活節(jié)奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應(yīng)酬、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷，造成日積月累的損傷，甚至導(dǎo)致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

　　當(dāng)肝臟這個解毒器官出現(xiàn)問題時，人體就會出現(xiàn)以下一些癥狀：

　　1.無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁。

　　2.眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛。

　　3.頭發(fā)經(jīng)常很油。

　　4.出現(xiàn)粘便、有體臭。

　　5.腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。

　　6.前胸后背有紅痣。

　　7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。

　　8.乳腺增生和婦科問題。

　　如果以上癥狀，你已經(jīng)滿足了三項以上，那你就必須要開始調(diào)理肝膽的功能了。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝大招

　　開心最重要

　　肝臟的特性就是主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。只有當(dāng)肝不受約束時，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)，猶如一棵枝葉舒展的樹。

　　遠(yuǎn)離煙酒

　　吸煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝，有調(diào)查顯示：肝癌病死者中，吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6～1.7倍?？梢?，與其他癌癥一樣，吸煙對肝癌的發(fā)生也有某種惡劣影響。

　　眾所周知，飲酒傷肝，現(xiàn)在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。

　　早點睡覺

　　但每晚子時（23:00-1:00）開始，就是肝膽自我修復(fù)的時間段，此時能進(jìn)入深度睡眠，是非常養(yǎng)人的。

　　一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不干凈就會直接反應(yīng)到臉上，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

　　少吃藥物

　　藥物總是先傷肝、后傷腎，任何進(jìn)入體內(nèi)的物質(zhì)，都要經(jīng)過我們肝臟的檢閱，看看有毒沒毒，有害沒害。肝臟這個過濾器，實在是責(zé)任重大。

　　按揉穴位

　　冬天天寒地燥，容易上火。

　　肝火旺盛常形成熱毒瘀阻，引起眼紅、眼干、耳鳴、頭暈、兩肋痛、口苦惡心、易怒、尿黃等癥狀，特別是對肝病人群而言，有加重病情的風(fēng)險。今天要為大家分享一組足部穴位去肝火排肝毒的方法：

　　一腳雙穴，除肝火排肝毒

　　穴位一：太沖穴

　　太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關(guān)系，它肝經(jīng)上最大的排毒穴位，按摩太沖穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝風(fēng)、平肝瀉熱及舒肝養(yǎng)血的作用。

　　穴位二：行間穴

　　行間穴位于太沖穴之上，不少人對這兩個穴位位置容易混淆，按摩該穴對于清肝瀉熱有很好的療效，特別適合肝火旺盛的人。另外，還能疏肝理氣，舒利胸脅，具有泄熱解毒的作用。提示按摩時，順著“太沖穴”向“行間穴”的方向按摩，這里要注意的是方向可不能錯，因為肝火可不需要補，減少肝的壓力就算是補了。

　　肝火旺被大多數(shù)人認(rèn)為并不是病，只要注重飲食，多喝水就可以了，從醫(yī)學(xué)的角度來說這種認(rèn)知是錯誤的！肝火旺主要是由人體內(nèi)臟氣血異常，注意飲食多喝水只能起到部分調(diào)理作用，對病根無法祛除，長期肝火旺影響人體健康，患者應(yīng)該高度重視，及時采取治療措施。