足三里是艾灸保健中首選的養(yǎng)生大穴，在治療各類疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。

　　不過(guò)，也有人說(shuō)是孩子不能艾灸足三里，真相到底是什么呢？

　　《類經(jīng)圖翼》說(shuō)：“小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生疾，”

　　《謝錫亮灸法》：日本澤田健說(shuō)“小兒灸三里，會(huì)妨礙成長(zhǎng)。”

　　《醫(yī)宗金覽》：小兒忌灸（三里穴）恐眼目不明。

　　淺析：人生20歲前是一個(gè)人一生的春天，20~40歲是夏天，40~60歲是秋天，60~80歲是冬天“之說(shuō)。因?yàn)樽闳锢碇懈畾?，有引氣下行的作用，艾灸此穴?huì)引氣下行；但小孩子成長(zhǎng)發(fā)育期是處在人生的春天，其氣主生發(fā)，不宜壓抑，影響生長(zhǎng)發(fā)育，故有此說(shuō)。

　　但是，請(qǐng)看但是：

　　中醫(yī)需要辨證論治，《類經(jīng)圖翼》告訴我們正常情況下小孩不宜灸足三里?，F(xiàn)在的小孩很多由于常吃各種寒涼之物，出現(xiàn)體內(nèi)寒濕氣重，導(dǎo)致脾胃虛弱，這種情況下適當(dāng)灸足三里也未嘗不可，但要首選脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。

　　有人反問(wèn)我說(shuō)：小孩子是純陽(yáng)之體，自身有很強(qiáng)的調(diào)整和恢復(fù)能力，一般根本沒必要艾灸，為何你一直推薦小孩子艾灸呢？

　　其實(shí)，這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的，小孩子不是純陽(yáng)之體，而是稚陽(yáng)之體！什么叫稚陽(yáng)之體呢？意思是，陽(yáng)氣很強(qiáng)，但是極其不穩(wěn)定，很容易受環(huán)境破壞，所以小孩子才容易生??！

　　如果小孩子，一直很健康，無(wú)病無(wú)災(zāi)，那么，從不艾灸也無(wú)不可！

　　但是，事實(shí)是，小孩子往往多病多災(zāi)，這時(shí)很多父母動(dòng)不動(dòng)就給孩子打針吃藥，這就不好了，很多小毛病，其實(shí)灸一灸完全可以解決！而且艾灸對(duì)小孩子幾乎沒有任何副作用！

　　這么好的方法，我當(dāng)然要多多給大家推薦！

　　結(jié)論：

　　1、正常情況下，小孩最好不灸足三里，不該把足三里作為日常保健穴位。

　　2、如果是小兒“食積傷胃諸證”，“用足三里向下消導(dǎo)之效”，適當(dāng)艾灸是可以的，但不宜多灸。

　　3、如果小兒先天脾胃虛弱，那就應(yīng)該首選艾灸脾俞、胃俞、中脘穴之類。

　　小兒艾灸原則

　　小兒艾灸穴位在于精：小兒多為純陽(yáng)之體，陽(yáng)氣充足，艾灸重在補(bǔ)陽(yáng)。因此小兒艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一樣把全身灸一遍，一是沒必要，二是有可能擾亂原本氣血狀況，選取主要穴位點(diǎn)艾灸即可。

　　小兒艾灸時(shí)間：手持艾條懸灸的話每個(gè)穴位3至5分鐘即可，年齡越小，時(shí)間越不宜長(zhǎng)，若用隨身灸的話，時(shí)間可以延長(zhǎng)至2倍。

　　年齡小的孩子，不建議用艾灸儀器，溫度無(wú)法控制，孩子也說(shuō)不清楚。建議如下圖所示，手持艾條懸灸，操作者食指、中指分開在穴位兩側(cè)，用手指來(lái)感知溫度，這樣才不會(huì)燙傷孩子。

　　小兒艾灸常用穴位

　　小兒常用穴位：小兒的肺為嬌臟，容易出現(xiàn)肺炎、咳嗽、感冒等癥；脾胃功能也比較弱，常出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等問(wèn)題。所以小兒艾灸保健可以側(cè)重肺和脾胃的調(diào)理，常用穴位有：大椎、肺腧、身柱、脾腧、胃腧、中脘、神闕。小孩艾灸這些穴位可以調(diào)高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

　　1、身柱

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　　身柱穴是兒童治百病的穴位。

　　身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三個(gè)椎骨)棘突下，取穴時(shí)，使孩子自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之。

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　　身柱灸之可通陽(yáng)理氣、祛風(fēng)退熱、清心寧神、降逆止咳和調(diào)理脾胃、促進(jìn)疲勞恢復(fù)的作用，是臨床健全神經(jīng)系統(tǒng)、防治呼吸系統(tǒng)疾病和小兒諸癥的灸治主穴。

　　對(duì)于后背經(jīng)常冷、痛，后背單薄，經(jīng)常容易傷風(fēng)感冒，容易見風(fēng)流淚，就單一個(gè)身柱穴，每次10來(lái)分鐘，可以解決他的問(wèn)題。

　　我們常用于：嬰兒消化不良、吐乳、小兒泄瀉、腹脹、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支氣管炎、百日咳、肺炎、肺結(jié)核、哮喘、驚風(fēng)、發(fā)育不良等

　　2、神闕

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　　神闕就是肚臍眼，是循行于人體前面正中線任脈上的重要穴位，是人的神氣出入的門戶。艾灸神闕可以調(diào)理一切虛損，虛弱的癥狀。對(duì)于先天后天不足的孩子，艾灸神闕是非常有效舒適的保健方法。

　　小孩要保持肚臍不要受涼，肚臍受涼會(huì)引起腹痛。因?yàn)檫@里是生命的原動(dòng)力。

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　　我們給孩子灸肚臍，尤其是脾胃不好的小孩，你摸上去他肚臍這邊有許多咕嚕的、不清爽，還有就是肚臍這邊就一層皮，底下是沒有肉肉的。這就是脾特別虛的孩子，我們經(jīng)常保暖肚臍經(jīng)常灸一灸。

　　古代對(duì)于夜尿、神氣弱、怕黑、容易受到驚嚇的孩子可以將鹽放在肚臍里墊上姜片，用艾去灸。還有些拉肚子、便秘、疳積的小孩都可以用灸肚臍的方法。我們現(xiàn)在可以懸灸肚臍，來(lái)對(duì)上述這些問(wèn)題進(jìn)行治療保健。

　　3、公孫

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　　公孫最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴，別走陽(yáng)明。八脈交會(huì)穴之一，通于沖脈。脾為后天之母，此穴是脾經(jīng)聯(lián)絡(luò)各臟的穴位，艾灸此穴有健脾益胃、通調(diào)沖脈、消積化痞，去濕溫陽(yáng)改善虛寒，虛弱的體質(zhì)。

　　它是八脈交會(huì)穴，是足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴?，F(xiàn)在的孩子容易吃的太多，太雜，造成脾的氣容易瘀滯，一個(gè)星期1-2次灸公孫穴，使得脾經(jīng)的氣血比較充盈，補(bǔ)益脾胃，消積化脾的作用比較好。

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　　尤其是那些不愛吃飯的小孩或者吃完容易腹脹、好咳嗽的孩子，家長(zhǎng)可以灸也可以用手去推這個(gè)穴位，從腳趾往腳跟的方向去推，去搓的熱熱的。這個(gè)穴位對(duì)改善孩子脾虛、食積有非常好的作用。

　　艾灸有個(gè)好處，穴位不用特別精確，它本身就是灸一片區(qū)域，只要不離開經(jīng)絡(luò)，叫“離穴不離經(jīng)”，它都起作用。并且公孫穴是個(gè)大穴，是個(gè)非常重要的穴位。