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小兒保健推拿按摩方法有哪些

2016-12-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:給小兒推拿按摩,對孩子有很大的幫助,尤其是在孩子沒有病的情況下有效地進(jìn)行按摩,可以增強孩子的身體素質(zhì),小兒保健推拿按摩的方法有很多種,大家需要注意手法,而且沒有痛苦,大家需要注意一些耐心,小兒保健推拿按摩方法有哪些?

  健脾胃法

  目的:強健脾胃功能,促進(jìn)小兒生長發(fā)育

  補脾土:脾土位于拇指橈側(cè)自指尖至指根。操作時,屈拇指,沿拇指橈側(cè)緣從指尖推向指根,約500次。

  運內(nèi)八卦:以手掌中心為圓心,以圓心至中指根橫紋約2/3為半徑,沿圓圈推運一圈為一次,共運300次。

  揉足三里:足三里位于外膝下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指。操作時按揉兩側(cè)穴位各300次。此穴為補益要穴,具強壯之功,能治療一切虛弱癥,如發(fā)育差、毛發(fā)枯黃無光澤、肌肉瘦削、遺尿、尿濁、腰酸腿軟等。

  摩腹:小兒取仰臥位,術(shù)者的掌心或四指并攏置小兒腹部,按順時針方向揉摩整個腹部500次。

  捏脊:患兒取俯臥位,暴露脊背,先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2~3遍,再行捏脊3~5遍,最后用雙手拇指在脾俞、腎俞、肺俞等處各重按3~5下,以加強療效。

  注意:

  1.一般在清晨空腹時進(jìn)行。

  2.每次操作時間較長,并長期堅持,效果方佳。

  強肺衛(wèi)法

  目的:增強肺臟功能,提高對外邪的抵抗能力,預(yù)防外感病的發(fā)生。

  清肺經(jīng):肺經(jīng)穴位于無名指螺紋面。操作時,自末節(jié)指紋推向指尖,約500次,能補肺固表。外感諸癥,總宜治肺,宜清之。

  揉外勞宮:外勞宮位于手掌背面第3、4掌骨交接處凹陷中。操作時,按揉此穴300次。此穴為溫法的代表穴,具溫?zé)嶂?,能溫里散寒,溫?jīng)止痛,不論內(nèi)寒、外寒、臟腑之寒和經(jīng)脈之寒,均可逐之。

  肅肺:雙掌一前一后挾持小兒胸背,從上至下,依次輕快地搓揉,震拍推抹,約5~10次。此法直接作用于肺部,通過對肺部的震動,能有效宣肺化

  開璇璣:璇璣又名胸中,天突下一寸。操作包括四個步驟,首先從璇璣穴處自上而下沿肋間隙,向左右兩旁分推,再從鳩尾穴向下直推至臍部,順時針摩腹,最后從臍中下推至小腹。整個操作為一遍,共操作五遍。此法為降法之一,能引上中焦之氣下行,只要有氣逆,均可用之。

  擦風(fēng)池、風(fēng)府:風(fēng)池穴位于后發(fā)際大筋外側(cè)凹陷處。風(fēng)府穴位于后發(fā)際正中直上1寸處,項后正中凹陷中。操作時,各擦揉10次。可發(fā)汗解表、醒腦安神、鎮(zhèn)驚祛痰。常揉風(fēng)池能預(yù)防感冒,醒腦明目。

  平時大家需要注意合理的進(jìn)行按摩,平時不要給孩子穿的衣服太多,以免影響到孩子的抵抗能力,并且在日常生活中,大家需要注意一些全面的調(diào)養(yǎng)方式,同時,也要注意天氣的變化,要注意孩子的穿著,避免造成更多影響,平時大家需要注意合理的進(jìn)行保健,以免帶來更多困擾。

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