一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 針刺針灸 > 針灸減肥的要領(lǐng) 哪些人群更適宜用針灸減肥

針灸減肥的要領(lǐng) 哪些人群更適宜用針灸減肥

2016-12-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:針灸減肥不是一朝一夕的事情。針灸減肥是一個漸進(jìn)的過程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會馬上反彈哦。

  現(xiàn)如今,中醫(yī)減肥成為了流行的趨勢,針灸是中醫(yī)減肥中最常見的方法。不過,針灸減肥也是有誤區(qū)的,并且是很常見的誤區(qū)。在這里,為大家盤點(diǎn)一下針灸減肥的要領(lǐng)和常見誤區(qū)都是怎樣的吧。

  針灸減肥的要領(lǐng)

  針灸減肥不是一朝一夕的事情。針灸減肥是一個漸進(jìn)的過程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會馬上反彈哦。

  針灸減肥的同時需控制飲食。進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過程中切忌暴飲暴食,隨便亂吃,也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”,不主張過分的節(jié)食。

  針灸減肥過程中進(jìn)行一定的運(yùn)動。增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運(yùn)動,提倡耐力與持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

  針灸減肥的適宜人群

  多為軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位。相對于硬脂肪塊來說,針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。醫(yī)生認(rèn)為,硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多,單純的針灸減肥是無法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的,因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細(xì)胞的體積大,對此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。

  全身肥胖及腹部局部肥胖者。由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處,對此調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法,對腹部的減肥效果最顯著。

  純性肥胖者。肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖,是可以通過針灸治療減肥的。繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通過單純的針灸減肥是無效或是短效的,只有通過對疾病本身進(jìn)行治療,堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

  與此同時,針灸減肥的常見誤區(qū)都有哪些呢?

  針灸減肥的常見誤區(qū)

  針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,順利促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。

  針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

  針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程,所以針灸減肥,停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。

  在使用針灸進(jìn)行減肥前要先了解自己是否適合。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
玛曲县| 汕尾市| 元朗区| 图木舒克市| 仙居县| 阳高县| 陇西县| 海兴县| 扶余县| 淮滨县| 桑日县| 山东省| 宜兴市| 南康市| 商河县| 卢龙县| 秀山| 灌南县| 枞阳县| 沾化县| 长岛县| 万全县| 芷江| 屯门区| 和平县| 锡林郭勒盟| 洮南市| 普格县| 石棉县| 德州市| 沧州市| 临颍县| 冀州市| 当雄县| 新泰市| 东源县| 建德市| 新田县| 凌海市| 汶川县| 辽中县|