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中醫(yī)為您介紹幾個治療失眠的特效穴位

2016-12-26 來源:中醫(yī)五絕網(wǎng)   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:安眠是治療失眠的經(jīng)驗效穴,擅治失眠之證,看名字就知道。安眠是經(jīng)外奇穴,在項部,翳風與風池之間。取穴的時候,先找到耳垂后下方的凹陷處的翳風,再找到項部大筋外側(cè)緣的風池,用手在兩點之間畫一條線,線的中點就是安眠。

  點穴治失眠

  神門、內(nèi)關(guān)、百會、安眠這幾個穴位是治療失眠的特效穴位,一般來說,不管什么原因引起的失眠,都可以用這幾個穴位。

  神門在手腕部,手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段,尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴的時候可以把手掌朝上,手掌小魚際上角有一個突起的圓骨,從圓骨的后緣向上用手按,能按到一條大筋,這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點就是神門。

  心主神明,心藏神??疵志椭溃耖T這個穴位善治“神”之疾病。神門是手少陰心經(jīng)的原穴,“五臟有疾取之十二原”,所以神門通治各種神志疾病。

  內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴。如果把心看成是身體里的君主,心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用,用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)節(jié)心包的功能,也就是在調(diào)節(jié)心的功能。

  神門和內(nèi)關(guān)相配,能夠?qū)幮陌采?,我?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/zypd/zyts/zczj/' target='_blank'>針灸醫(yī)生大多把它們作為治療失眠的主穴。

  百會在頭頂,前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道,百會是手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交會處,通常所說的“三陽五會”就是百會。百會有提陽氣、醒神開竅的作用,能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼,我們臨床上常將它作為治療頭頂痛的首選穴。

  治療失眠,單獨灸百會就能起到良好的效果。可以在晚上臨睡前做一做。先將百會周圍的頭發(fā)分開,讓頭皮露出來,然后將艾條點燃,置于離頭皮2厘米左右處溫和灸,以頭皮感覺到溫熱為度。如果感覺有點兒燙可以將艾條移遠一點兒。每天晚上灸15分鐘左右,有利于入睡。這個方法對婦女產(chǎn)后失眠效果尤其好,患產(chǎn)后失眠的人,使用這個方法,每天灸1次,一般連續(xù)灸四五天就能治愈失眠問題。

  安眠是治療失眠的經(jīng)驗效穴,擅治失眠之證,看名字就知道。安眠是經(jīng)外奇穴,在項部,翳風與風池之間。取穴的時候,先找到耳垂后下方的凹陷處的翳風,再找到項部大筋外側(cè)緣的風池,用手在兩點之間畫一條線,線的中點就是安眠。

  這4個穴位是治療失眠的基本穴位,自我治療,可以采用按摩的方法,分別對它們各按摩3~5分鐘,每天1~2次。用艾灸的效果更好,可以用艾條溫和灸,每個穴位灸10~20分鐘,可以睡前灸,這個方法對入睡困難的人效果尤其好。

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