婦科也好，男科也好，一般都跟腎氣有關(guān)系。中醫(yī)里的腎跟西醫(yī)里的腎是不同的，西醫(yī)里邊的腎就講腎臟。而中醫(yī)里邊的腎包括人的生殖器官、腎臟。所以凡是這些部位發(fā)生問題了，一般都要從腎臟來找原因。
開源節(jié)流護腎臟
在人體里邊，最重要的臟器就是腎臟，因為腎臟是藏著元精的。打個比方，人一出生，父母給自己的一點兒寶貴東西，就是這點兒元氣。人的一生也都是在消耗這個元氣，什么時候你把這個氣給消耗完了，這個人沒氣了，人也就死了。我們講過，人體有兩個入口、三個出口。兩個入口就是你這兩個地方可以進去(呼吸和進食)，可以補養(yǎng)它。出口呢，一個是排泄，肛門和尿道，把里面的殘渣給排出去的，還一個就是皮孔上的孔竅。當然真正的元氣的出口不是在這些地方，真正消耗元氣的地方，是人的眼、耳、鼻、舌、身、意，這些器官，各種感官，都是在消耗人的元氣。消耗的地方很多，而進口卻很少。所以，我們就要學會減少消耗，補養(yǎng)身體。就是讓這個元氣“開源節(jié)流”，盡量把進來的口開大一點兒，盡量減少消耗。
涵養(yǎng)就是“涵”腎氣
中醫(yī)認為，“腎主收藏”，所以要有它的遮藏之性。所以腎這地方，要多收斂一點兒，不要太張狂。這個涵養(yǎng)“涵”什么呢?就是涵腎氣?，F(xiàn)在“涵養(yǎng)”的意義比較廣泛了，其實涵養(yǎng)的意義，就是保護你的元氣不受損傷。不管生氣也好，發(fā)脾氣也好，跟別人吵架也好，都說明這個人沒涵養(yǎng)，因為他把人的元氣都給消耗掉了。
除此之外，給大家建議一種鍛煉的方法，太極拳。太極拳屬于中國的內(nèi)家拳種，練武之人講究“太極的腰，八卦的腿，形意的手”。腰主要跟腎氣有關(guān)，太極里邊全部是以腰帶動的。所以建議大家，沒事兒時練練太極拳。
練太極拳，對人體的元氣非常有好處，因為它里邊練氣場，練人的丹田氣、練呼吸都有。所以練太極拳對人的腰是很好的。
灸一些穴位，對腎氣保養(yǎng)也很有好處。如果器官出了一些問題了，比如說婦科、男科問題，把你的腎氣保養(yǎng)好，這些問題就都可以解決了。
一般來講女性的病，跟肝、脾、腎都有一定關(guān)系。肝腎是同源的，脾是統(tǒng)血的，肝是藏血的，因為女性的病都跟血有關(guān)系。對一些
月經(jīng)量少，或者是不到絕經(jīng)期就沒月經(jīng)了，這個是跟血?？仗撚嘘P(guān)系，或者是肝藏血，里面藏不了血了，肝血虧虛。再一個就是脾主統(tǒng)血，它統(tǒng)帥不了血了，出現(xiàn)大出血或者血量特別大，那么這時候，要通過脾調(diào)節(jié)一下。所有的這些疾病，都在一定意義上跟腎氣有關(guān)系。所以一般來說，我們調(diào)的話，多調(diào)肝脾腎。而肝脾腎的交匯點有個穴位，叫三陰交，所以婦科疾病的很多調(diào)理方式，都可以從三陰交來調(diào)。
按病索穴見效快
我們基本上簡單分一下類，炎癥、婦科的炎癥，多用的穴位就是小腹部的氣海、關(guān)元和中極穴。如果月經(jīng)少，可以加水道穴。“水道”也就是水出的通道，在關(guān)元的兩側(cè)。如果再靠下邊那個附件炎，咱們一般說的盆腔炎，或者子宮炎、宮頸炎，都可以用中極配三陰交。這兩個穴位同樣適合于男性的前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生。但還有個前提，好了以后繼續(xù)灸。
再一個就是出血，功能性子宮出血，出血量比較大的，一個穴位治療效果很好，這個穴位是脾經(jīng)上的，叫隱白穴。我們原來有一些例子，有功能性子宮出血的，灸一次、兩次可能就好了。
取穴思路有規(guī)律
婦科常用的穴位有背部的脾腧、肝腧、腎腧，三個腧穴，然后再加上氣海、關(guān)元、中極、三陰交，這些穴位都是婦科常用穴位。至于說具體用哪個，只要你覺得哪個位置離你這個病所近，你就可以選擇。選擇穴位的標準很簡單，一個是局部，就是你覺得哪兒有病就對著哪兒取穴。再一個，就是相應的腧穴。比如說宮頸炎，就可以取中極穴，背后對的就是腎腧穴，加上它，然后再加上三陰交。大家看一下這個規(guī)律，病灶的附近取中極，中極屬于腎，所以取腎的腧穴。在這條經(jīng)上，遠端再取個穴位，就是三陰交。這是取穴的一個思路。
再來說男性病。男性的一般來說，主要是兩種，一種是前列腺問題，再一種就是
性功能低下。前列腺問題可以灸中極，如果身體弱的，氣很虛的，一般要加灸氣海穴。正常情況下，就是關(guān)元、中極用的多一些。對于性功能低下的人來說，關(guān)元是必灸的。從量上來講，可以灸長些，然后堅持長期灸，對功能的恢復很好。
灸法治病配穴一覽表！
科名
病證
常見灸治穴位
呼吸系統(tǒng)
感冒
風門、大椎、太陽、尺澤、合谷、外關(guān)、足三里
專灸風門、足三里可預防流感
肺炎
風門、心俞、肺俞、尺澤、孔最、足三里
支氣管哮喘
風門、身柱、肺俞、靈臺、脾俞、腎俞、天突、中脘、中府、膻中、尺澤、內(nèi)關(guān)、足三里
氣管炎
風門、大杼、身柱、隔俞、腎俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺澤、豐隆（化膿灸）
肺結(jié)核
體溫正常者：肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里體溫略高者：大杼、身柱、曲池、尺澤，此病亦早灸長灸
循環(huán)系統(tǒng)
高血壓
百會（輕灸）、風馳、人迎、肝俞、腎俞、曲池、陽陵泉、足三里、三陰交、太沖、風門（足三里、絕骨瘢痕灸）
動脈硬化
大杼、大椎、腎俞、陽陵泉、足三里
冠心病
厥陰俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨闕、曲池、郄門、大陵、太淵、三陰交、太溪心絞痛發(fā)作時，灸郄門、內(nèi)關(guān)、膻中
預防中風
風池、天柱、肩井、手三里、神門、陽陵泉、風市、足三里
心律失常
同冠心病
風濕性心臟病
心俞、靈臺、肝俞、巨闕、郄門、小海、神門、足三里
血液系統(tǒng)
貧血
隔俞、脾俞、中脘、足三里、絕骨
白細胞減少癥
大椎、隔俞、脾俞、足三里、關(guān)元
白血病
隔俞、脾俞、中脘、足三里、絕骨，心俞、大椎、血海
消化系統(tǒng)
胃潰瘍
中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、陽陵泉
急性胃腸炎
中脘、梁門、水分、大腸俞、溫溜、內(nèi)關(guān)、梁丘、足三里
慢性胃腸炎
上脘、中脘、梁門、脾俞、偏歷、足三里
胃酸過多
中脘、不容、巨闕、膏盲、胃倉、陽陵泉、中封、地機（不用足三里）
胃痙攣
中脘、梁門、章門、巨闕、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、內(nèi)廷
胃擴張
上脘、中脘、氣海、至陽、隔俞、脾俞、胃俞、足三里
胃下垂
百會、中脘、大橫、氣海、胃俞、上巨虛、足三里
十二指潰瘍
中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、陽陵泉，胃倉、滑肉門、盲門
闌尾炎
下脘、氣海、大巨、大腸俞、溫溜、梁丘、闌尾穴、合谷、上巨虛，急性者宜多灸
肝功能異常
至陽、隔俞、膽俞、中脘、陽陵泉，灸法有良效
食欲缺乏、消化不良
中脘、天樞、脾俞、胃俞、足三里、三陰交
細菌性痢疾
氣海、上巨虛、天樞發(fā)熱加合谷、曲池；濕重加陰陵泉治愈率90%以上可酌情配：梁丘、昆侖、足三里、大腸俞、次廖、大椎
結(jié)腸炎
中脘、天樞、脾俞、腎俞、大腸俞、足三里
脫肛
百會、命門、次廖、秩邊、長強、承山、合谷
腹膜炎
中脘、水分、天樞、氣海、水道、脾俞、腎俞、大腸俞、足三里、三陰交
膽結(jié)石
日月、期門、梁門、至陽、天宗、膽俞、陽陵泉、外丘、丘墟、光明，用右側(cè)穴治療
膽囊炎
日月、期門、梁門、至陽、天宗、膽俞、陽陵泉、外丘、丘墟、光明，用雙側(cè)穴位
肝臟疾患
期門、中脘、隔俞、肝俞、膽俞、至陽、陽陵泉、蠡溝、曲泉、外丘、中都、中封、太沖
神經(jīng)系統(tǒng)
中風（腦出血）
病初發(fā)，小艾炷灸百會1～3壯，使血管收縮，足三里、三陰交各灸5壯，降低血壓，防止出血
偏癱（中風后遺癥）
天柱、心俞、肝俞、腎俞、曲池上肢癱：曲池、合谷、臑俞、手三里、陽池下肢癱：秩邊、環(huán)跳、足三里、陽陵泉、絕骨、三陰交
神經(jīng)衰弱
百會、風池、大椎、心俞、肝俞、腎俞、中脘、曲池、神門、陽陵泉、足三里、三陰交
失眠
心俞、腎俞、神門、足三里、三陰交
嗜眠
百會、風池、神門、足三里、太沖
三叉神經(jīng)痛
上支痛：陽白、太陽、懸顱、頰車、列缺、贊竹中支痛：上關(guān)、下關(guān)、聽會、顴髎、合谷下支痛：頰車、翳風、大迎、合谷、俠溪
坐骨神經(jīng)痛
腎俞、大腸俞、次髎、環(huán)跳、秩邊、殷門、委中、陽陵泉、三陰交、絕骨，病灶段夾脊灸
脊髓炎
大椎、大杼、身柱、筋縮、腎俞、陽關(guān)、次髎、中極、陽陵泉、三陰交、絕骨，病灶段夾脊穴
上肢神經(jīng)麻痹及肌肉萎縮
風池、天柱、大椎、肩禺、曲池、合谷、外關(guān)、尺澤
下肢神經(jīng)麻痹及肌肉萎縮
環(huán)跳、髀關(guān)、殷門、委中、陽陵泉、足三里、承山、絕骨
泌尿生殖系統(tǒng)
急、慢性腎炎
三焦俞、盲俞、腎俞、命門、中脘、水分、中極、陰陵泉、三陰交、復溜、水泉、太溪
腎病綜合征
腎俞、命門、太溪、京門，隨癥選穴
腎結(jié)核
脾俞、腎俞、京門、中脘、水分、足三里
腎萎縮
三焦俞、盲俞、腎俞、命門、中脘、水分、中極、陰陵泉、三陰交、復溜、水泉、太溪、關(guān)元
膀胱炎及尿道炎
腎俞、膀胱俞、次髎、氣海、水道、中極、陰陵泉、三陰交、金門
遺尿癥（夜尿）
腎俞、關(guān)元、中極、尺澤、足三里、三陰交
尿血
命門、神門、血海、三陰交、水泉
尿頻、尿失禁
腎俞、關(guān)元、大赫、中極、尺澤、三陰交、曲泉
陽痿癥
腎俞、命門、次髎、中脘、關(guān)元、中極、足三里、太溪
心俞、腎俞、志室、命門、次髎、關(guān)元、足三里、三陰交
男性不育癥
長灸關(guān)元、腎俞、三陰交精子發(fā)育不良可用艾卷經(jīng)常溫灸雙側(cè)睪丸
內(nèi)分泌系統(tǒng)
糖尿病
脾俞、三焦俞、膏盲俞、腎俞、中脘、水泉、氣海、陽池、足三里、三陰交
甲狀腺功能亢進
風池、風門、腎俞人迎、天突、手三里、足三里、陰陵泉
甲狀腺功能減退
風池、風門、腎俞人迎、天突、手三里、足三里、陰陵泉，長期施灸
運動系統(tǒng)
風濕性關(guān)節(jié)炎
肩關(guān)節(jié)：肩禺、秉風、天宗、肩貞、曲池、條口、肩內(nèi)陵
肘關(guān)節(jié)：曲池、天井、尺澤、手三里、小海、合谷
膝關(guān)節(jié)：內(nèi)膝眼、外膝眼、足三里、陽陵泉、委中、梁丘
踝關(guān)節(jié)：足三里、昆侖、太溪、解溪、丘墟
肩周炎
天髎、臑俞、天宗、秉風、肩禺、曲池、條口、四瀆、外關(guān)
腳氣
足三里、解溪、絕骨、三陰交、八邪
類風濕關(guān)節(jié)炎
發(fā)病關(guān)節(jié)附近及局部施灸，為必灸之點
落枕
天柱、肩井、落枕穴，灸患側(cè)
腕關(guān)節(jié)綜合征
陽池、陽溪、大陵、外關(guān)、合谷、曲池、列缺
外科及皮膚科
腱鞘炎
灸局部
肩井、天宗、膻中、足三里，未潰者隔蒜灸瘡頭，已潰久不收口隔附子餅灸瘡口
痔瘡
孔最、二白、次髎、秩邊、長強（針）、承山
扭傷
局部和對應點灸（在對側(cè)或病灶最痛點相應處）
蕁麻疹
風門、身柱、肩禺、血海、足三里、陽交
濕疹
肩禺、曲池、陰陵泉
陰囊濕疹或多汗
腎俞、三陰交、陰陵泉、太沖
痤瘡
曲池、合谷、肝俞、腎俞、足三里、三陰交
皮膚病
隔俞、曲池、血海
網(wǎng)球肘
用非化膿灸壓痛處，直接灸散開多點，多次灸即愈
婦科
子宮位置異常
中脘、氣海、陽池、腎俞、氣海、三陰交、大敦
子宮痙攣
中脘、氣海、大巨、次髎、陽池、三陰交、陰陵泉
子宮附件炎
中脘、氣海、大巨、次髎、陽池、三陰交、陰陵泉、歸來
月經(jīng)不調(diào)
肝俞、腎俞、次髎、關(guān)元、歸來、三陰交、太沖，
痛經(jīng)
氣海、歸來、命門、次髎、秩邊、中都、地機、三陰交、水泉
功能性子宮出血
隔俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隱白、大敦（單灸隱白、大敦或選一穴）
絕經(jīng)期綜合征
腎俞、次髎、關(guān)元、足三里、三陰交有良效
不孕癥
關(guān)元、子宮、胞戶、命門、次髎、腎俞、三陰交、地機，長期施灸
子宮脫垂
百會、關(guān)元、氣海俞、三陰交
乳汁不足
膻中、乳根、中脘、陽池、內(nèi)關(guān)、少澤
習慣性流產(chǎn)
關(guān)元、肝俞、脾俞、命門，提前施灸、超過流產(chǎn)期
產(chǎn)后出血
血海、大敦
白帶多
氣海俞、次髎、大巨、關(guān)元、中極、地機、三陰交
子宮癌
大椎、腎俞、次髎、關(guān)元、歸來、筑賓、三陰交，要長期直接施灸
五官科
麥粒腫（目瘡）
天柱、風池、身柱、肝俞、陽白、太陽、曲池、合谷、內(nèi)廷、足臨泣，此病頻發(fā)，可連續(xù)施灸
結(jié)膜炎
心俞、肝俞、童子寥、贊竹、曲池、足三里、足臨泣，局部用針，遠處用灸
角膜炎
天柱、肝俞、腎俞、足三里、光明
視力模糊
太陽、風池、天柱、肝俞、合谷、養(yǎng)老、足三里、光明
視神經(jīng)炎及萎縮
睛明、球后、承泣、風池、肝俞、光明、足臨泣
近視
太陽、陽白、風池、肝俞、足三里、光明
鼻炎
上星、迎香、風池、風門、曲池、手三里、合谷或肺俞
中耳炎
聽宮、聽會、翳風、腎俞、完骨、少海、中諸、太溪
耳鳴
聽宮、聽會、翳風、腎俞、完骨、少海、中諸、太溪
咽喉炎
大杼、風門、大椎、翳風、人迎、尺澤、列缺、少商（放血），速效
盜汗
百會、肝俞、陰郄穴、后溪
嘔吐
身柱、上脘、內(nèi)關(guān)、足三里
水腫
腎俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、關(guān)元、水分、陰陵泉、三陰交
腹痛
上腹部：上脘、中脘、梁門、梁丘、足三里
下腹部：天樞、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、公孫
哮喘
大椎、肺俞、膻中、腎俞、中脘、關(guān)元、足三里
心悸
內(nèi)關(guān)、膻中、心俞、足三里
腰背痛
大杼、肝俞、腎俞、次廖、委中、承山
腳跟痛
仆參、水泉、申脈、照海、局部灸
便秘
左腹結(jié)、天樞、神門、支溝、大腸俞、足三里
身體虛弱
大椎、中脘、關(guān)元、足三里
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