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拍拍背,趕走病

2016-11-08 來源:百惠厘正   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:背部是健康的晴雨表,是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障,無論是處于生長發(fā)育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養(yǎng)天年的老人,關(guān)注背部,正確保養(yǎng)背部,就等于為健康注入了生機(jī)和活力

  為什么拍打后背有如此奇妙的功效呢?

  背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū),如背上部對應(yīng)肺和心臟,背下部對應(yīng)脾胃、肝、膽,腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。

  背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

  由此可見,背部是健康的晴雨表,是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障,無論是處于生長發(fā)育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養(yǎng)天年的老人,關(guān)注背部,正確保養(yǎng)背部,就等于為健康注入了生機(jī)和活力

  1、大椎突出、色素沉著:

  ——肩頸長期勞損,易引發(fā)肩周炎,肩頸經(jīng)絡(luò)不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶。

  長痘:——腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。

  2、肺區(qū)。毛孔粗大、色素沉著:

  ——肺功能減弱,易引發(fā)鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。

  3、心區(qū)。毛孔粗大、色素沉著、長痘:

  ——心火旺,有心事,淺睡多夢,心悸,心慌,手腳冰冷。

  4、肝區(qū)。明顯凸起:

  ——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁,面黃,口苦,目赤干澀,解毒功能弱,易引發(fā)灑精肝,脂肪肝,膽結(jié)石,兩肋滿脹,后背發(fā)沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。

  5、脾區(qū)。推膀胱經(jīng)時更容易判診,有氣節(jié)、腫脹:

  ——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月經(jīng)不調(diào)。

  6、腎區(qū)。發(fā)黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:

  ——腎氣不足,易脫發(fā),記憶減退,睡眠質(zhì)量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)不調(diào),婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環(huán)不好。

  7、婦科。八髎穴突出、發(fā)青、發(fā)黑、長痘:

  ——內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環(huán)不好。

  在這里要特別說一下拍背的手法,如下圖

  切記不可實(shí)掌拍打背部,一定要空掌,力度不可過大!而且被拍者一定不要憋氣,否則易造成內(nèi)臟損傷哦!

  背部保健方法

  曬背取暖:避風(fēng)曬背,能暖背通陽,增進(jìn)健康。

  2.撞墻:學(xué)堂又專門學(xué)這個功法,可以振奮陽氣,增強(qiáng)內(nèi)臟功能。

  3.拍背:可以捶打,也可以拍打。捶打可以舒經(jīng)活血,振奮陽氣,強(qiáng)心益腎,增強(qiáng)人體生命活力;如果已經(jīng)有問題的,想快點(diǎn)好就可以用拍打,局部拍出痧拍透,一般常見的問題就可以得到很好的解決。

  4.搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進(jìn)行。

  以濕毛巾搭于背后,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓背,直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過猛,以免搓傷皮膚。

  搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

  5.慎避風(fēng)寒:平時穿衣服注意保暖,隨時加減,以護(hù)其背。背為五臟俞穴所會,尤其是天熱汗出腠開時,若被風(fēng)吹,則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵,引起疾病。

  中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附,背部常暖,肝臟才會健康,所以平時我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。

 

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