經(jīng)絡(luò)暢通，
百病不生已經(jīng)是人盡皆知的常識(shí)。
如果經(jīng)絡(luò)不通順，
先從那條經(jīng)絡(luò)開始疏通呢？
第一步
要從疏通膀胱經(jīng)入手
為什么要從膀胱經(jīng)入手呢？
先觀察一下膀胱經(jīng)巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經(jīng)從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個(gè)五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經(jīng)上的排毒通道，也就是說疏通膀胱經(jīng)可以顧及到五臟六腑，無論你身體什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經(jīng)，就會(huì)得到一定的緩解。
如何疏通膀胱經(jīng)？
疏通膀胱經(jīng)的辦法有很多：刮痧、拔罐、按揉瘀阻點(diǎn)、艾灸、后背撞墻或者撞樹、各種肢體運(yùn)動(dòng)、或者拉伸運(yùn)動(dòng)。
上次幾個(gè)朋友一起吃飯，大家問我：治療頸椎病是艾灸好？還是游泳好？還是打羽毛球好？
我說：都好！因?yàn)樽罱K的結(jié)果都一樣，瘀阻經(jīng)絡(luò)疏通了。
在這里我還要說一點(diǎn)：既然是經(jīng)絡(luò)瘀阻了，那么拉筋運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單直接的。
大家多做做下面這個(gè)拉筋運(yùn)動(dòng)，對(duì)疏通膀胱經(jīng)有一定的作用，特別是久坐的白領(lǐng)。要持續(xù)做咧！
第二步
就是腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)
第二步是重中之重。
如果能疏通第二步，人馬上就要得到了健康，為什么把這四條經(jīng)絡(luò)放在一起，中醫(yī)講肝腎同治，有肝病的基本都是因?yàn)槟I不足以養(yǎng)肝木，腎水不足，又會(huì)導(dǎo)致不能壓制心火，而且腎與心同屬少陰經(jīng)，請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)中醫(yī)艾灸，各種中醫(yī)艾灸絕活都在這里。
另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，那么人生也就走到了盡頭。所以這萬病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因?yàn)槟I經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都在腿內(nèi)側(cè)，一般情況都是這三條經(jīng)絡(luò)可以一起疏通。
用空心拳頭輕輕敲打大腿內(nèi)側(cè)是個(gè)好方法，很多人敲打過后說，大腿惡癢惡癢的，這只能說明你以前運(yùn)動(dòng)少了，氣血一直處于流動(dòng)緩慢狀態(tài)，突然一敲打，氣血流動(dòng)加快，就會(huì)出現(xiàn)惡癢，實(shí)際上是處于半瘀阻狀態(tài)的。
疏通“肝脾腎”經(jīng)，還有一個(gè)辦法就是轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕和扳腳腕。
第三步
心包經(jīng)
這條經(jīng)絡(luò)放在這里是因?yàn)樾呐K病一般發(fā)病較晚，很多人可能到晚年才會(huì)有癥狀顯示出來，所以可以暫且放在第三步進(jìn)行調(diào)理。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前按摩心包經(jīng)了。
疏通心包經(jīng)的好方法，就是敲打，看電視的時(shí)候敲打好了。
其他的經(jīng)絡(luò)日?？梢宰鳛檩o助作用。如果時(shí)間富裕，可以再疏通其他經(jīng)絡(luò)，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經(jīng)。這里拿膽經(jīng)為例，有人按摩了肝經(jīng)以后可能會(huì)起痘痘。這是就要按摩膽經(jīng)以疏肝郁了。還有人按摩膽經(jīng)后頭痛，那就是肝郁趕到了三焦經(jīng)，再推拿一下三焦經(jīng)就會(huì)好了。所以，發(fā)現(xiàn)渾身經(jīng)絡(luò)都有痛點(diǎn)的時(shí)候，不妨試試全身經(jīng)絡(luò)推拿是非常好的。
活血化瘀，行氣通絡(luò)。用于氣滯血瘀引起的視物模糊不清，突然不見癥；視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞癥的吸收期見上述證候者。
健客價(jià)： ￥39行氣通絡(luò)，溫經(jīng)止痛，用于筋肉疼痛。
健客價(jià)： ￥15.8活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥18活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥24.5活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥20活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥13.5活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥35.8具有疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛的作用。
健客價(jià)： ￥398補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià)： ￥390補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià)： ￥285活血通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的缺血性中風(fēng)。
健客價(jià)： ￥52活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。用于關(guān)節(jié)疼痛，四肢麻木。
健客價(jià)： ￥30活血通絡(luò)。用于心脈瘀阻，胸痹。
健客價(jià)： ￥25清熱除濕，活血通絡(luò)。用于濕熱瘀阻所至痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)紅腫，熱痛，屈伸不利等癥。
健客價(jià)： ￥39清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)后的患者。
健客價(jià)： ￥45益氣補(bǔ)虛、活血通絡(luò)、神經(jīng)衰弱、氣虛血瘀、動(dòng)脈硬化、冠心病等。
健客價(jià)： ￥77活血通絡(luò)，散寒除濕、消腫止痛。用于腰部、膝部骨性關(guān)節(jié)炎屬瘀血停滯，寒濕阻絡(luò)證，癥見：關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛，關(guān)節(jié)僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥29隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià)： ￥39隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià)： ￥69活血通絡(luò)，益陰散結(jié)，利咽止痛。主治咽喉干痛，異物感，發(fā)癢灼熱等癥。用于慢性咽喉炎，尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià)： ￥17活血通絡(luò)，祛風(fēng)化痰。用于風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)引起的缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期和恢復(fù)期。癥見半身不遂，口舌歪斜，語言不利或失語，偏身麻木，氣短乏力或眩暈耳鳴，舌質(zhì)暗淡或暗紅，苔薄白或白膩，脈沉細(xì)或弦細(xì)、弦滑。腦梗塞見上述表現(xiàn)者。
健客價(jià)： ￥29.5益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥27益氣溫陽，活血通絡(luò)，利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽氣虛乏，絡(luò)瘀水停者，癥見心慌氣短，動(dòng)則加劇，夜間不能平臥，下肢浮腫，倦怠乏力，小便短少，口唇青紫，畏寒肢冷，咳吐稀白痰。
健客價(jià)： ￥33
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