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每天堅持敲手臂,效果驚人!

摘要:大腸經(jīng)暢通,有助腸道健康;如果大腸經(jīng)氣血阻滯、經(jīng)絡不通,則會引發(fā)便秘。長期便秘使得毒素在身體內(nèi)不斷積聚,就會降低五臟功能,引發(fā)其他疾病。

  在生活中,很多人碰到過這樣的一種情況:一段時間不見面后,曾經(jīng)的老朋友、老同學,竟像變了個人一樣。臉色晦暗,還有斑斑點點,身材也走了樣。不少人會感嘆,歲月真是催人老呀!然而,很多時候,歲月不是最主要的因素,身體出了問題,才會看去顯老!

  每天敲一敲,排毒養(yǎng)顏

  我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng)。

  大腸本身就是“傳道之官”,它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經(jīng)通暢,對身體的好處太多了!

  1

  排出毒素

  中醫(yī)認為,大腸為“傳導之官”,主要功能是傳化糟粕,每天通過大便排出體內(nèi)50%以上的毒素。

  2

  腸道通暢是長壽的根基

  漢代醫(yī)學家王充提出:“欲得長生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標,也是長壽的根基。

  3

  有助腸道健康、防治便秘

  大腸經(jīng)暢通,有助腸道健康;如果大腸經(jīng)氣血阻滯、經(jīng)絡不通,則會引發(fā)便秘。長期便秘使得毒素在身體內(nèi)不斷積聚,就會降低五臟功能,引發(fā)其他疾病。

  4

  排毒養(yǎng)顏、增強人體免疫力

  另外,大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點兒事,它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能,加強排毒養(yǎng)顏的功效。當大腸及時排出體內(nèi)堆積的廢物之后,人體血液、器官以及氣體都會得到凈化,從而增強人體免疫力。

  5

  強化肺功能、滋潤肌膚

  “肺與大腸相表里”,大腸經(jīng)氣血旺盛,經(jīng)氣通暢,就可以及時將體內(nèi)毒素排出體外,確保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。

  大腸經(jīng)兩個要穴,防病又治?。?/p>

  大腸經(jīng)上有兩個重要的穴位,分別是合谷、曲池,也應做重點保健。

  1

  合谷穴:止痛、防治感冒

  位置:手背虎口處

  按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,合谷都是首選穴位。

  經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒,對高血壓的治療和緩解也有一定作用。

  2

  曲池穴:清熱、瀉火、排毒

  位置:屈肘時,肘橫紋末端即為該穴。

  曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴,尤其對于發(fā)熱性疾病,有良好的退熱作用。曲池穴也是保健要穴,堅持每天按揉,有助降糖、降脂、降血壓。

  每天用手敲手臂,要是覺得累,可以用搟面杖代替拳頭,比用手敲效果還要好!

  敲打大腸經(jīng)時應該記住,不要與肺經(jīng)相混淆,因為它們兩個比較接近。大腸經(jīng)是由下向上敲打,這一點一定要記清。

  一條手臂敲打10分鐘左右,然后換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會~

  堅持半個月后,臉色好了,身體也好了。

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