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艾灸調(diào)氣血扶正氣!詳解肚臍燒艾的操作方法

2016-10-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣是人的生命之源,血為人的基本物資,氣血充足,氣機條達,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養(yǎng)血,還可以疏理氣機,并且能升提中氣,使得氣務(wù)調(diào)和以達到養(yǎng)生保健的目的。

  艾灸養(yǎng)生越來越被更多人所熟知,這是中醫(yī)中較為常見的保健方法。那么,具體來說艾灸都有哪些特點呢?肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢?下面就來具體了解了解吧。

  艾灸的3大特點

  調(diào)和氣血:氣是人的生命之源,血為人的基本物資,氣血充足,氣機條達,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養(yǎng)血,還可以疏理氣機,并且能升提中氣,使得氣務(wù)調(diào)和以達到養(yǎng)生保健的目的。

  扶正祛邪:正氣存內(nèi),邪不可干。人的抵抗力強,衛(wèi)外能力強,疾病則不產(chǎn)生,艾灸通過對某些穴位施灸,如大椎,足三里、氣海、關(guān)元等,可以培扶人的正氣,增強人的防病治病能力,而艾灸不同的穴位和部位可以產(chǎn)生不同的補益作用。無論是調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)節(jié)氣血,還是溫通經(jīng)絡(luò),扶正祛邪,艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用,尤其對于虛寒癥,所起到的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽補益,調(diào)和氣血的作用,幫助人們達到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。

  調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡,則身體健康,而陰陽失衡人就會發(fā)生各種疾病。艾灸有調(diào)節(jié)陰陽補益的作用,從而使失衡之陰陽重新恢復(fù)平衡。

  接下來,為大家介紹一下肚臍燒艾的方法吧。

  肚臍燒艾的操作方法

  步驟1:先按「足三里」的穴位。

  步驟2:利用艾草來熏腳部「三陰交」的穴位約三至四分鐘。

  步驟3:然后熏肚部中間的「神闕」穴位。

  步驟4:邊熏肚臍附近「氣池」的穴位,再一邊利用茶花籽油和迷迭香香薰油,從小腿至大腿位置作推拿,過程為15分鐘。然后再做另一支腳。

  步驟5:以拳頭手位從腳側(cè)位置向上推,以疏通經(jīng)絡(luò)和去水腫。

  步驟6:利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。

  步驟7:雙手按肚部的「劍凸」以下的穴位,避開肚臍位,向下推。

  步驟8:再按肚臍右邊的「中樞」穴位。

  步驟9:最后進行滅脂動作。

  肚臍燒艾養(yǎng)生一定要請專業(yè)人士操作哦。

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