身體經(jīng)常性勞累的人們會(huì)經(jīng)常性的去按摩，但是一般的情況下，男人去公共場(chǎng)合按摩的現(xiàn)象非常普遍，但是女人按摩的現(xiàn)象都是非常的少見的，因此對(duì)于按摩的主要方法，我們一定要重視分析，那么能夠幫助你擁有纖細(xì)手臂的主要按摩方法都是有哪些呢！
小編教大家?guī)渍邪茨Ψ椒?/strong>
1、左手向上舉起，右手按著左手手臂。從大臂開始按照?qǐng)D中所示的區(qū)域一直按捏。在20秒內(nèi)一邊呼氣一邊按捏。每側(cè)手按捏10次，然后換左手按捏右手。
2、左手向上舉起，右手按著手臂的肌肉，用指腹輕輕揉捏腋下，10秒內(nèi)一邊呼氣一邊揉捏。然后換另一側(cè)手練習(xí)，每側(cè)手練習(xí)10次。
3、左手向上舉起，右手按著左手手肘。用指腹輕輕捏，一直捏到腋下，在10秒內(nèi)一邊呼氣一邊按捏。每側(cè)手練習(xí)10次，然后換另一側(cè)手練習(xí)。
4、左手向上舉起伸直，貼近耳朵。右手按著左手的小拇指。按摩小拇指根部5秒，然后放松，重復(fù)練習(xí)10次。再換另一側(cè)手重復(fù)練習(xí)。
對(duì)于能夠讓人擁有纖細(xì)手臂的主要按摩方法，我們是不是已經(jīng)明確的了解了呢？在生活當(dāng)中，女性朋友們一定不能出現(xiàn)懶惰的現(xiàn)象發(fā)生，一定要積極的鍛煉自己的身體，并且在生活當(dāng)中一定要學(xué)會(huì)輕柔自己腋下的肥肉!
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