一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 怎么通過雙手按摩法來強(qiáng)健腎臟

怎么通過雙手按摩法來強(qiáng)健腎臟

2016-08-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎臟作為人體最為重要的一個(gè)器官之一,會(huì)受到我們后天極大的影響。一般情況下,熬夜或者是作息不規(guī)律等都會(huì)對(duì)我們的腎臟造成極大的傷害。如果我們的腎臟不太好的話,最好是能夠進(jìn)行雙手按摩,這是一種極為有用的方法。

  按摩腎臟

  一、提拉耳垂法

  雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內(nèi)向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3--5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  二、手摩耳輪法

  雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

  三、提拉耳尖法

  用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次,使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效,可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

  四、搓彈雙耳法

  兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天二三次,每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán),健腎壯腰。

  五、雙手拉耳法

  左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次,然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎

  六、雙手掩耳法

  兩手掌掩兩耳廊,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,回?fù)?ldquo;天鼓”。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強(qiáng)腎之功效。

  七、全耳按摩法

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反復(fù)按摩5--6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

  八、雙手掃耳法

  以雙手把耳朵由后面向前掃,這時(shí)會(huì)聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。

  以上八法,可根據(jù)各人所需選擇,或單項(xiàng)或幾項(xiàng)配合進(jìn)行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。

  我們平時(shí)一定要將自己的作息調(diào)整好,然后在這個(gè)基礎(chǔ)上面,我們可以利用以上介紹的這些方法,來讓我們的腎臟變得更加的健康,同時(shí)使得我們的身體也變得越來越好。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
德清县| 儋州市| 砀山县| 东平县| 永城市| 禹州市| 马龙县| 东安县| 新和县| 措勤县| 维西| 逊克县| 鄂州市| 昌宁县| 梅州市| 思南县| 望谟县| 大姚县| 中卫市| 保德县| 台山市| 左权县| 丰台区| 藁城市| 运城市| 河源市| 宝坻区| 泽库县| 普格县| 泰安市| 东丰县| 长阳| 银川市| 兰考县| 泗阳县| 体育| 华亭县| 河池市| 建宁县| 寿阳县| 霞浦县|