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艾灸保健 怎么選取穴位

2016-08-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒,總是帶著恐懼感,害怕火星或者是燃燒后的艾柱會(huì)燒傷皮膚,引起疼痛。專家提出,如果對(duì)燃燒的艾柱有恐懼感,可以選擇艾條灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸,這些都是一些較為安全的灸法,只要嚴(yán)格按照艾灸的要求施灸,一般不會(huì)燙傷皮膚。

  艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一,艾灸特定的穴位可以起到很好的保健養(yǎng)生的功效,比如可以溫陽(yáng)補(bǔ)氣,補(bǔ)脾健脾,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有很好的暖宮效果,那么艾灸怎么選取穴位呢?下面為大家介紹一下艾灸怎么選取穴位!

  什么是艾灸?

  艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個(gè)字。“艾”指的是艾葉制成的艾炷或艾條。艾性溫,其味芳香,善通經(jīng)脈,具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是運(yùn)用艾絨或者其他藥物為主要灸材,點(diǎn)燃后放置腧穴或病變部位,進(jìn)行燒灼、熏熨,通過(guò)溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔茫?jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),達(dá)到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的方法。

  艾灸易燙傷皮膚?

  很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒,總是帶著恐懼感,害怕火星或者是燃燒后的艾柱會(huì)燒傷皮膚,引起疼痛。專家提出,如果對(duì)燃燒的艾柱有恐懼感,可以選擇艾條灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸,這些都是一些較為安全的灸法,只要嚴(yán)格按照艾灸的要求施灸,一般不會(huì)燙傷皮膚。并且專家還有個(gè)小建議,艾灸時(shí)可以在穴位上涂抹一些萬(wàn)花油,以防止?fàn)C傷。

  保健的艾灸穴位的選取

  兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒、咳嗽呼吸系統(tǒng)的疾病,所以以保健來(lái)論,艾灸選穴建議選?。捍笞?、肺俞、足三里、大腸俞等。

  老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性病、局部肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎,提升陽(yáng)氣為主,建議選?。好T、百會(huì)、足三里及阿是穴。

  婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位,女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。

  手腳冰涼的人群可以選取大椎、關(guān)元、足三里及四肢末端的一些穴位來(lái)減輕手腳冰涼的癥狀。

  補(bǔ)腎、補(bǔ)脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。

  艾灸是很好的保健養(yǎng)生方法之一,操作也是比較的簡(jiǎn)單的,深受大家的歡迎,以上我們?yōu)榇蠹医榻B了艾灸的具體功效了也為大家介紹了艾灸的穴位選取的方法,希望給大家?guī)?lái)幫助!

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