過(guò)敏體質(zhì)患者，只要一個(gè)不留神，皮膚紅斑、瘙癢、打噴嚏、流鼻涕等過(guò)敏癥狀總是不請(qǐng)自來(lái)，導(dǎo)致身心都處于相當(dāng)疲憊的狀態(tài)。那么，如何減少過(guò)敏帶來(lái)的困擾？其實(shí)，除了通過(guò)服藥來(lái)改善體質(zhì)外，調(diào)整心態(tài)也是相當(dāng)重要的。

　　從中醫(yī)角度來(lái)看，，過(guò)敏體質(zhì)者因先天稟賦異常，或因后天飲食不當(dāng)、壓力過(guò)重導(dǎo)致防御能力下降，體內(nèi)正氣不足，衛(wèi)外不固，邪氣易乘虛而入，導(dǎo)致了過(guò)敏性疾病發(fā)生。因而對(duì)過(guò)敏體質(zhì)而言，正氣不足為過(guò)敏性疾病常發(fā)的關(guān)鍵內(nèi)因。

　　所以治療皮膚過(guò)敏性疾病的根源在于補(bǔ)益正氣，改善過(guò)敏體質(zhì)。

　　元代醫(yī)家危亦林所著的《世醫(yī)得效方》一書中提到，玉屏風(fēng)散為補(bǔ)氣劑，該方由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)三味藥配伍而成，黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表之功能，白術(shù)可補(bǔ)氣健脾，防風(fēng)可祛風(fēng)解表。三味藥組成的玉屏風(fēng)散具有益氣、固表之功效，可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，抵抗外邪入侵，亦可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，改善過(guò)敏體質(zhì)，緩解瘙癢、刺痛等皮膚過(guò)敏癥狀。如今，通過(guò)現(xiàn)代工藝，玉屏風(fēng)散已制成攜帶、服用方便的劑型——德眾玉屏風(fēng)顆粒，其為中藥免疫調(diào)節(jié)劑的第一品牌。

　　除了服用藥物改善過(guò)敏體質(zhì)以外，專家認(rèn)為在情志調(diào)攝上培養(yǎng)樂(lè)觀情緒、做到精神愉悅、努力塑造一種堅(jiān)強(qiáng)的意志對(duì)降低過(guò)敏復(fù)發(fā)能起到至關(guān)重要的影響。

　　有心理的研究報(bào)告指出，消極的心理暗示很容易使得過(guò)敏體質(zhì)患者經(jīng)常過(guò)敏復(fù)發(fā)。如果一直擔(dān)心著自己什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏？出現(xiàn)了過(guò)敏要怎么辦？那過(guò)敏就會(huì)經(jīng)常“有計(jì)劃”的出現(xiàn)，對(duì)過(guò)敏患者造成嚴(yán)重的困擾。所以心理專家認(rèn)為，如果喜歡建筑的人就應(yīng)該多去看一些建筑的書或者去喜歡的地方旅游，把消極的情緒轉(zhuǎn)移到積極的層面上來(lái)，這就不容易老是想起過(guò)敏的事情；同樣，喜歡音樂(lè)的人可以用一曲美妙的音樂(lè)給自己帶來(lái)精神和身體的放松，當(dāng)精神和身體有著一定的舒緩之后，也不容易想到過(guò)敏的事情，以免給了自己消極的心理暗示。

　　過(guò)敏體質(zhì)患者通過(guò)補(bǔ)益正氣是根本，同時(shí)，調(diào)整心態(tài)預(yù)防過(guò)敏性疾病復(fù)發(fā)也是關(guān)鍵。這兩者雙管齊下，才能“阻擋”過(guò)敏性疾病的頻繁復(fù)發(fā)，愉快享受每一天的健康生活。