中醫(yī)揉搓耳朵治上火

2016-07-29 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)有“郁而發(fā)熱”之說，即指因情緒不佳、心情郁悶致身體氣機(jī)不暢，郁熱不能在身體正常運(yùn)行而致臟腑功能紊亂，身體發(fā)熱，最常見的癥狀是，舌邊尖發(fā)紅、口腔潰瘍、頭額部長(zhǎng)疔瘡、滿臉痤瘡、晚上失眠甚至?xí)^部跳疼、心情煩躁、身體脹痛等，在這個(gè)季節(jié)尤其多見。

　　經(jīng)常會(huì)聽有人說“上火了”，那么“火”是從何而來？如何給“上火”的身體“降火”呢？

　　中醫(yī)有“郁而發(fā)熱”之說，即指因情緒不佳、心情郁悶致身體氣機(jī)不暢，郁熱不能在身體正常運(yùn)行而致臟腑功能紊亂，身體發(fā)熱，最常見的癥狀是，舌邊尖發(fā)紅、口腔潰瘍、頭額部長(zhǎng)疔瘡、滿臉痤瘡、晚上失眠甚至?xí)^部跳疼、心情煩躁、身體脹痛等，在這個(gè)季節(jié)尤其多見。

　　早上起來適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可有效緩解精神郁悶，晚上按揉太沖穴（第一二跖骨結(jié)合處前凹陷中，共兩穴，左右各一），可有效疏肝解郁。飲食上注意多吃綠色蔬菜，如綠豆芽、香椿，也可飲綠茶等，中成藥類可用丹梔逍遙丸，如吃藥一周未改善要看醫(yī)生。

　　此外，像過多食用肥甘厚味、動(dòng)得太少及陰虛體質(zhì)的人也容易上火，所以再告訴大家一個(gè)通治上火的方法，且沒有任何副作用，那就是搓耳輪（耳朵彎折的皮膚，即耳廓周圍的軟骨），從下往上，搓至發(fā)紅發(fā)燙即可，對(duì)各種類型的上火都有治療作用。

　　中醫(yī)健康多揉搓耳朵的好處：

　　接摩耳廓。用掌前后摩擦耳廓正反面十余下，這樣可對(duì)全身起到保健作用，可疏通經(jīng)絡(luò)，振奮臟腑。然后用拇、食指上下按摩耳輪部位十次左右，可緩解常見的頸、肩、腰、腿痛和頭痛、頭暈。

　　提拉耳朵。用拇指、食指先向上提拉耳端十下，能防治疼痛，有退熱、清腦之效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪撓，并按摩耳垂十下。這可以防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥。

　　最后，要對(duì)全耳進(jìn)行一次“總動(dòng)員”：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各十次，使之發(fā)熱，這對(duì)內(nèi)臟有很好的保健作用。

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