近兩年來(lái)，看頸椎的病人明顯增多，而且年輕人很多，集中在辦公室白領(lǐng)、電腦操作員、會(huì)計(jì)、教師等職業(yè)人群中。大多數(shù)來(lái)看病的年輕人并不是真正的頸椎病，應(yīng)算做頸肩痛。頸肩痛能造成頭暈、惡心、頭痛，極易復(fù)發(fā)。如果不加注意和治療，很容易發(fā)展成真正的頸椎病。

　　人們大多通過(guò)按摩來(lái)解決頸椎問(wèn)題的現(xiàn)狀，其實(shí)治療頸椎病最好的辦法是到正規(guī)醫(yī)院，把病情弄清楚，認(rèn)為沒(méi)有明顯的神經(jīng)危險(xiǎn)時(shí)，可以做一些放松肌肉的按摩，對(duì)于不同情況，按摩的手法應(yīng)該是不同的，沒(méi)有器質(zhì)性病變的病人應(yīng)做簡(jiǎn)單、局部的肌肉松弛式的按摩。頸椎骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，頸間盤病變和退變的，頸椎結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)損害的，不主張做手法按摩，特別是旋轉(zhuǎn)“側(cè)搬”脖子，可能會(huì)造成頸椎附件的骨折、髓核組織的脫出、壓迫神經(jīng)。

　　正確的按摩對(duì)頸椎病確實(shí)很有效，但有些地方的按摩醫(yī)師本身不是學(xué)醫(yī)的，缺乏對(duì)頸椎解剖結(jié)構(gòu)的基本了解。頸椎病早期癥狀很輕的時(shí)候，先不要選擇去按摩院緩解，應(yīng)該到當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)頸椎沒(méi)有出現(xiàn)以上器質(zhì)性的病變后，方可以選擇按摩。如果對(duì)此不重視，病情若被耽誤，則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

　　要想預(yù)防頸椎病，建議人們首先要養(yǎng)成定期體育鍛煉的習(xí)慣，如游泳、做操活動(dòng)脖子；要端正坐姿，尤其長(zhǎng)期伏案工作的人，每小時(shí)要站起來(lái)活動(dòng)幾分鐘，頭向后仰，向后收肩，讓背和頸肌肉收縮，很多人平時(shí)頭部總往前探，應(yīng)注意向后移。再有就是經(jīng)常在早晨起床后活動(dòng)一下頸椎，前曲、后曲和旋轉(zhuǎn)等，枕頭最好不要太高，因?yàn)榻?jīng)常落枕也容易導(dǎo)致頸椎病。