小拇指頗神奇，可惜少人知。

　　神奇在于只要經(jīng)常按壓小拇指，可預(yù)防、治療以下29種病癥：

　　1-頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤(pán)突出、6-腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、10-高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤、15-更年期紊亂、便秘、憂郁癥、健忘癥、神經(jīng)質(zhì)、20-焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、25-尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、29-白頭發(fā)等。

　　此乃按摩其它手指所不能。如每天花費(fèi)5-10分鐘按摩小拇指，就不會(huì)患或少患以上病痛。

　　患前列腺肥大的老年人，發(fā)作時(shí)小便不暢，甚至閉尿，此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。

　　小指外側(cè)基部有一個(gè)對(duì)治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，老眼點(diǎn)，如早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老發(fā)眼等。

　　如果做中醫(yī)理療養(yǎng)生工作，你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點(diǎn)壓按摩這個(gè)小拇指，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。

　　為什么按摩小拇指可防治腫瘤？

　　第一，按摩小拇指可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟，心臟五臟六腑中唯一不生癌癥的器官，但所有的癌癥都與心臟有關(guān).因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可防治一切癌癥，美國(guó)有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，可在24小時(shí)內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞，而且對(duì)其它絕癥也有極好的療效；

　　在按摩小拇指時(shí)配合按摩腳底的一個(gè)快樂(lè)發(fā)射區(qū)，效果更佳。因?yàn)樾那樵接鋹偅呐K分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時(shí)，心臟幾乎完全停止分泌這種激素。

　　注意，摩小拇指如超過(guò)5分鐘，一定要按壓無(wú)名指2分鐘，不然會(huì)有些副作用，這個(gè)要領(lǐng)很多從事中醫(yī)推拿的不知道，其原理三言兩語(yǔ)也講不清，從略。

　　按摩小拇指也是我臨床上常用的秘密武器之一，只在嫡傳弟子班才講，為幫助推拿學(xué)員提高臨床效果，今天破例公布。一旦公布，就不再神秘。但如果我不仔細(xì)指出一些細(xì)節(jié)、竅門(mén)，還是知其然不知其所以然，就不能取得良效。

　　按壓小拇指不僅有特殊療效，而且在修煉內(nèi)功及養(yǎng)生保健方面也有獨(dú)到作用：

　　像煉太極拳的就很重視小拇指的作用。在太極內(nèi)功中的“松”是到達(dá)修煉最高境界的一種體現(xiàn)，是太極拳練家的終生追求，而松小拇指起到舉足輕重的作用，太極拳講究“腳下陰陽(yáng)變，手上不著力”——“手上不著力”，就是修煉中對(duì)“松小指”“運(yùn)之于掌．通之于指”的要求，因?yàn)?，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈與退的動(dòng)勢(shì)，無(wú)不由“小指”來(lái)調(diào)度與支配，小拇指一松，其腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大關(guān)節(jié)皆可松。

　　中國(guó)一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法。在日本，有種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因?yàn)槌＞毿≈割^提水法可以強(qiáng)腎，有些人長(zhǎng)期用此法強(qiáng)腎，70多歲還能生育。

　　按摩小拇指為何能夠提高改善男性的精力呢？

　　中國(guó)古代手診學(xué)理論最好解釋：小拇指與心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等器官都有內(nèi)在的密切關(guān)系，右小指通腎及二陰；左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強(qiáng)腎，在手診學(xué)中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉發(fā)達(dá)者，不僅心臟、小腸、子宮、睪丸、腎臟、膀胱等內(nèi)臟器官發(fā)達(dá)，而且精力也很旺盛。

　　反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，則表示內(nèi)臟機(jī)能遲鈍，精力不濟(jì)，因此從小拇指也可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等內(nèi)臟器是否正常。比如，小指發(fā)紫、變硬等，這是上述器官發(fā)出的警告信號(hào)，須馬上治療，使它們恢復(fù)正常功能。此時(shí)，點(diǎn)壓位于小指指甲下方的少?zèng)_穴及少澤穴不失為一種法簡(jiǎn)效宏、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的好方法按摩小拇指對(duì)于白發(fā)人也法簡(jiǎn)效宏、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠：

　　中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來(lái)源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。腎有無(wú)活力的最直觀表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長(zhǎng)得好，說(shuō)明腎功能不錯(cuò)，腎好頭發(fā)就烏黑旺密。小拇指與腎密切，經(jīng)常按摩可強(qiáng)腎、可以消除白頭發(fā)。治療白發(fā)的具體的按摩方法是：

　　重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門(mén)。（腎穴、命門(mén)：腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門(mén)穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。）輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可以。

　　需要特別注意的是，不要用力過(guò)度和長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)促使頭發(fā)變白呢，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。在看電視時(shí)按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發(fā)，而且還能夠預(yù)防治療腰酸腿疼。