盛夏，正是中暑、空調(diào)病、腸胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高發(fā)期。此時(shí)，不妨采用刮痧療法，既有保健作用又能治病。小編接下來具體介紹。

　　夏季愛吹空調(diào)可刮刮痧

　　早在明代，醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥的病因及癥狀等都有具體描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人體脈絡(luò)、氣血，使氣血流通不暢。毒邪越深，郁積越厲害，就必須采取急救措施，即用刮痧放血法來治療。

　　運(yùn)用刮痧療法，直到刮出皮下出血凝結(jié)成像米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒（即病毒）隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。刮痧通過牛角、玉石、火罐等器具，在皮膚相關(guān)部位刮拭，既起預(yù)防保健作用，又能治療疾病。其具體作用機(jī)制，包含排毒、散瘀、祛邪、調(diào)整等。

　　對于平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)、喜歡吹空調(diào)的人，刮痧可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，化解濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)；對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的表現(xiàn)為風(fēng)寒痹癥者，有立竿見影之效。日常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

　　刮痧治療的兩種常見疾病

　　1、高熱

　　可見于多種疾病，如病毒、細(xì)菌感染引起，發(fā)熱在38c左右或以上者，主要表現(xiàn)為體溫高，怕冷、咳嗽、面赤、煩躁不安等。陰虛癥多引發(fā)。

　　經(jīng)絡(luò)刮痧：

　　頭部：兩眉間（任脈：印堂穴），鼻下（督脈：人中穴），十指尖（十宣）放血；

　　頸部：頸椎下第七棘突下（督脈：大椎穴）、肺腧；

　　背部：脊椎兩側(cè)（督脈--華佗夾脊穴），第二胸椎旁開兩指（膀胱經(jīng)：風(fēng)門穴）；

　　上肢：手臂外側(cè)屈肘處：（大腸經(jīng)：曲池穴），左右手拇、食指交叉拇指尖處（大腸經(jīng)：合谷）。

　　2、疲勞綜合癥

　　飲食不周，睡眠不足，體力消耗過多，身體長期勞累；煩躁，抑郁，心理壓力過大引發(fā)的身心疲憊癥狀。無器質(zhì)性病變的亞健康狀態(tài)。

　　經(jīng)絡(luò)刮痧：

　　頭部：以頭頂（百會(huì)穴）為中心，分別向前（至前額）、后（至天柱穴）、左、右刮拭（分別至太陽、風(fēng)池穴）；

　　肩部：雙側(cè)肩周部（從上向下至肩井穴）；

　　背部：胸椎、腰椎及兩側(cè)（督脈、膀胱經(jīng)）；

　　足部：足跗外側(cè)：（膀胱經(jīng)：京骨穴）