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穴位療法治療手腳發(fā)冷

2016-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。

   據(jù)醫(yī)學家介紹,有54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象,也就是說每兩個女性中就有一個患有發(fā)冷癥,可見這種病癥的比例有多大。實際上,每到入秋至冬季期間,總有大批的女性患者到醫(yī)院看手、腳冰冷,以及腰寒等疾病。

  [案例]去年秋天,有位50多歲的婦女來找我看病,她就是典型的“發(fā)冷型”患者。據(jù)她自己說,她是一個賣服裝的個體戶,過去一年四季都在外邊賣貨。從去年開始,每到冬天她就覺得腳底下發(fā)冷,無論穿上多厚的鞋,也暖和不過來,自然就無法出去賣貨了。“很多顧客都說看不出我是個上了年紀的人。但看這樣子,我是熬不過今年冬天了,只好不做買賣了!”說到這里,她流下了痛苦的眼淚。
 
  [支招]我告訴她完全用不著為這件事悲傷,因為有個好辦法可以治療手腳發(fā)冷。在人的手背手腕上,順著小指下來有個穴位,叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),平衡荷爾蒙分泌,曖和身體,進而消除發(fā)冷癥。
 
  [要領(lǐng)]刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。
 
  消除發(fā)冷癥除了按摩陽池穴外,還可以將關(guān)沖、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激,更能收到好的效果。
 
  手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。
 
  手腳冰冷——克星是陽池
 
 
  手腳冰冷癥也叫懼冷癥,往往是女性的專利,但也有不少男性為此病所苦。
 
  有一次,一位只有24歲的年輕小伙子來找我看病,他就是個懼冷癥患者,嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些,但也是冷得不行,要不是怕人笑話,他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。
 
  我向他建議道,以后再覺得手腳發(fā)冷時,不妨兩個手背互相摩擦,就能使身體暖和起來。“這里有什么道理嗎?”他有些疑惑地問道。
 
  我給他解釋道,手背上有個穴位叫陽池,是三焦經(jīng)上的主要穴位,三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng),其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。
 
  每個人都有這樣的體會,做完運動或吃完飯后,體溫就會升高,這是為什么呢?這是因為上焦和中焦發(fā)揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。
 
  對三焦經(jīng)失調(diào)可發(fā)揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能,將熱能傳達到全身。另外,它也聯(lián)系著經(jīng)絡(luò)中與重要的內(nèi)臟器官相對應(yīng)的穴位。
 
  中醫(yī)穴位治療的奇妙之處就在于,只要刺激一個穴位,就能將刺激通過經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官。
 
  陽池穴不僅可以治懼冷癥,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能,因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益,與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”,值得大家牢記在心上。
 
  陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴的所在。
 
  刺激的方法非常簡單,只要以此穴為中心,互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時,陽池穴就會得到充分的刺激,從而達到溫暖全身的效果。
 
  因為患懼冷癥而無法入睡的人,睡覺前應(yīng)使用以上方法,然后立刻蓋上棉被,身體很快就會暖和起來。
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