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推拿按摩的定義以及優(yōu)點

2016-06-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推拿又稱“按摩”,是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的治療方法。

  推拿按摩,相信大家對于這個詞語一定不會陌生。當今社會最流行的是什么呢?那就是推拿按摩,越來越多的人喜歡按摩,注重養(yǎng)生。這可謂是社會在進步,人的思想也在進步啊!

  推拿按摩定義

  推拿又稱“按摩”,是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的治療方法。從推拿的治療上,可分為保健推拿、運動推拿和醫(yī)療推拿。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里,推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等,從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng),促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程,以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。

  推拿按摩的主要特點

  推拿按摩經(jīng)濟簡便,因為它不需要特殊醫(yī)療設(shè)備,也不受時間地點氣候條件的限制,隨時隨地都可實行;且平穩(wěn)可靠,易學易用,無任何副作用。正由于這些優(yōu)點,按摩成為深受廣大群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。對正常人來說,能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使局部癥狀消退,又可加速恢復患部的功能,從而收到良好的治療效果。

  注意事項

  (1)身心放松。按摩時除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。

  (2)取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。

  (3)用力恰當。因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且易損傷皮膚。

  (4)循序漸進。推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。

  (5)持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。

  推拿按摩的優(yōu)點

  按摩的優(yōu)點很多,容易學習。操作簡便,經(jīng)濟實用,還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奮,起到興奮劑的作用,也可使患者安靜下來,起到鎮(zhèn)靜劑的作用。

  由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝,對于一般慢性病或身體過度虛弱的患者,是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子,按摩可增強小兒體質(zhì),起到預防保健作用。對于某些復雜疾病,還可配合針灸、藥物治療。

  人人現(xiàn)在都在注重養(yǎng)生,每個人都喜歡推拿按摩。推拿按摩不僅能讓人的心情放松,同樣的也能讓自己的身體放松。在這個快節(jié)奏的社會下,還有什么能比放松更重要的呢?

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