按摩耳朵——走向健康的捷徑

2016-06-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳朵與很多臟器都有著聯(lián)系，膽和腎臟的關(guān)系最為緊密。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因?yàn)槎皇且粋€孤立的器官，它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。

　　根據(jù)中醫(yī)整體觀的思想，一些部位的表現(xiàn)如果詳加觀察，就可以看出我們身體的健康狀態(tài)，耳朵就是這樣的一個部位。中醫(yī)認(rèn)為，通過觀察耳朵不僅可以知道我們臟腑的氣機(jī)運(yùn)行情況，我們還能夠利用一些按摩方法刺激耳部穴位，進(jìn)而給我們的身體健康一定幫助。下面就讓我們看看耳朵對于健康的重要性，以及具體的操作方法。

　　耳朵與很多臟器都有著聯(lián)系，膽和腎臟的關(guān)系最為緊密。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因?yàn)槎皇且粋€孤立的器官，它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。德國威斯巴登醫(yī)院資深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一書中寫道，實(shí)際上，耳朵里隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。

　　耳朵的雙向作用

　　由于耳朵的獨(dú)特性質(zhì)，它也在保健養(yǎng)生中發(fā)揮著超一般的作用。我們的人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個特定部位就會產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng)。因此當(dāng)刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病。一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑，毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以，經(jīng)常按摩耳朵，可以健腎壯腰、增強(qiáng)聽覺、清腦醒神、養(yǎng)身延年。

　　值得推薦的耳部按摩方法

　　拎耳屏

　　這個動作很多人在小時候都經(jīng)歷過，但這次做起來一定要動作柔和。雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　掃外耳

　　耳朵長期處于頭部兩側(cè)，如果長時間不給予刺激，和落灰的壁掛電視頗有幾分相似。以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。這樣的動作可以使耳后以及連接部的氣血更為活躍，有助于更多精微物質(zhì)的循環(huán)。

　　拔雙耳

　　耳朵對于外界的刺激十分靈敏，但長期沒新鮮感的生活也會使它們的敏感度下降。兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3~6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。

　　鳴天鼓

　　如果您有失眠的問題，下面的方法可以給您幫助。兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

　　摩耳輪

　　耳輪是耳廓的最外面向前卷曲的部分，按摩這些部分可以探查身體是否存在健康問題。如果發(fā)覺痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2~5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮栶?、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　推耳后

　　即便是不起眼的耳后，依然可以幫助我們?nèi)粘５酿B(yǎng)生。用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。

　　摩全耳

　　氣血運(yùn)行是否通暢始終是最重要的養(yǎng)生按摩原則。雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　具體到平時的日常養(yǎng)生，大家要結(jié)合自身狀況靈活選擇。以上方法，每次可以全用，也可有選擇的運(yùn)用幾種。摩耳后，最好配以干梳頭。用十指干梳頭，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，可有效地治療和預(yù)防腦動脈硬化、腦血栓的發(fā)生，每次手梳頭的次數(shù)不應(yīng)少于30~40次。

　　按摩耳朵雖然不如打針吃藥有強(qiáng)勁的效果，但每天的保健工作卻可以消除未成形的疾病，幫助我們獲得更健康的生活狀態(tài)，為健康人生奉獻(xiàn)力量。