孩子出現(xiàn)貧血如何進(jìn)行膳食調(diào)理？

2016-06-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在日常生活中應(yīng)該注意孩子的身體保健，避免孩子飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體肥胖，帶來更多困擾，平時(shí)大家需要注意多休息，合理地進(jìn)行自我調(diào)理，這樣才能避免造成更多影響，希望更多的家長注意孩子的身體變化。

　　家長都希望孩子會(huì)出現(xiàn)一些疾病，但是有很多的孩子，卻出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，嚴(yán)重地影響到了孩子的身體健康，平時(shí)大家需要注意孩子貧血的出現(xiàn)，要全面地進(jìn)行調(diào)理，避免造成更多影響，并且在日常生活中也要注意保健，那么，孩子出現(xiàn)貧血如何進(jìn)行膳食調(diào)理？

　　酥蜜粥

　　功效：補(bǔ)五臟，益氣血，清燥，適宜身體贏弱、虛勞低熱、大便干結(jié)難解的兒童。

　　用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。

　　做法及服法：先將粳米熬煮，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮為粥即可食用。

　　注意：此粥須溫?zé)崾秤?肥胖兒童不宜食用。

　　脊肉粥

　　功效：補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，適用于體質(zhì)虛弱、身體消瘦，營養(yǎng)不良，脾胃虛寒等氣血不足的兒童。

　　用料：豬脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精鹽、川椒粉各少許，香油適量。

　　做法及服法：將豬脊肉洗凈切成小塊，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入精鹽，川椒粉，再煮沸即可?？勺鲈?、晚餐隨意服用。

　　注意：肥胖兒童不宜服食。

　　蓬萊清粥

　　功效：補(bǔ)中益氣，止腹瀉及嘔吐，并且有去虛寒、止渴的作用。

　　用料：蓬萊米一杯。

　　做法及服法：用6杯清水將洗凈的蓬萊米浸泡1小時(shí)，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化為止，即可適量食用。

　　注意：如用高壓鍋，大火煮沸1分鐘后即可關(guān)火，待鍋內(nèi)沸汽消失再開鍋蓋。

　　希望上述的這些算式方法，家長更有所了解，并且在日常生活中應(yīng)該注意孩子的身體保健，避免孩子飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體肥胖，帶來更多困擾，平時(shí)大家需要注意多休息，合理地進(jìn)行自我調(diào)理，這樣才能避免造成更多影響，希望更多的家長注意孩子的身體變化。

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