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穴位按摩減肥法 讓你節(jié)后不長肉

2016-05-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎么減肥呢?一到過年過節(jié)的時候我們就會吃大魚大肉的,結果就是長胖好幾斤,那么過年的時候怎么減肥呢?你知道么按摩一些穴位就可以起到減肥的功效,那么哪些穴位能減肥呢?下面我們的中醫(yī)專家為大家穴位按摩減肥法!

  怎么減肥呢?按摩哪些穴位能起到減肥的作用呢?以下為大家介紹了有助于減肥的穴位,經常按摩就能起到飽腹感,幫你消除脂肪,很好的減肥作用,大家可以試試!

  饑點——讓你不覺餓

  饑點是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時,人就會有進食的欲望,而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

  饑點位置:耳穴饑點其實就是耳穴中胃的反射區(qū),在耳輪腳末端,此點對胃有雙向調節(jié)作用,如果饑餓按壓此點可以緩解饑餓感,如果飽脹按壓此點可以促進食物的消化。

  方法:每日按壓饑點5下左右,可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下,最好在飯前30分鐘進行,效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

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  神門——減少壓力進食

  避免壓力下進食可以試試按壓神門穴一分鐘,然后換左耳做同樣的動作。

  瘦身原理:很多時候,人們吃得過多不是因為身體真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減輕生理緊張,使刺激食欲的自主神經得到放松。

  胃點——減少腹部脂肪堆積

  減少腹部脂肪堆積--按壓右耳的胃點穴位60下,然后在左耳相同部位重復此動作。

  瘦身原理:腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,提高酸性物質含量,分解多余食物。

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