中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生最主要是講究天人相應(yīng)和順應(yīng)自然,所以中醫(yī)講究四季養(yǎng)生,五臟對應(yīng)五時,即“春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎,四季養(yǎng)脾胃”。從夏季的角度來說,不僅要顧及心陰的養(yǎng)護(hù),更要注意調(diào)養(yǎng)脾胃,這是因?yàn)椋?/p>
第一,從季節(jié)特點(diǎn)來講,大家都知道夏季炎熱,但還有一個被人忽視的點(diǎn),就是濕。夏天的雨水較多,一下雨,水分就蒸發(fā)彌散到空氣中,使人覺得悶熱,出現(xiàn)喘不過氣、吃東西沒食欲等表現(xiàn),這可能就是濕傷脾胃所致。而另一方面,悶熱、潮濕的天氣,很多食物容易腐敗變質(zhì)產(chǎn)生毒素;細(xì)菌等也容易繁殖生長,所以夏季腹瀉等疾病非常常見。這些就是中醫(yī)說的“外邪侵入”。
第二,夏天暑濕困脾,導(dǎo)致人的脾胃功能相對于其他季節(jié)就較弱,如果脾胃功能障礙就不能很好地運(yùn)化水濕,造成“內(nèi)濕”停滯,進(jìn)一步影響脾胃的功能。
第三,“脾胃傷則百病由生”,所以體質(zhì)較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護(hù)脾胃,比如像有心腦血管等疾病的在夏季容易發(fā)生意外。
中醫(yī)的脾胃其實(shí)泛指人體整個消化系統(tǒng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,四肢百骸,五臟六腑,都需要脾胃化生的飲食水谷精微來營養(yǎng)。反過來說,脾胃傷則百病生,很多疾病,比如臉上長痘,或者消化不良?xì)w根到底還是因?yàn)槠⑽赋隽藛栴}。
實(shí)際上,如果脾胃運(yùn)化不好,除了無法吸收食物中的營養(yǎng),還會產(chǎn)生內(nèi)濕。中醫(yī)認(rèn)為,濕若不及時祛除就有可能發(fā)生變化,寒化變寒濕,熱化變濕熱,以濕熱為例,濕在人體久留不除就會化熱,因此,濕與熱同時存在是很常見的。
一般濕熱分為兩類,熱重于濕或濕重于熱。熱重于濕,熱象更明顯,表現(xiàn)出舌苔黃膩、口干口苦口黏、小便黃,甚至也可出現(xiàn)牙齦腫痛、大便干燥,便秘等癥狀,治療上以清熱為主;濕重于熱,濕象更明顯一些,有頭重腳輕、口苦口黏等表現(xiàn)。臨床上,還需要通過中醫(yī)望聞問切對脾胃功能進(jìn)行綜合判斷。
夏季養(yǎng)生試試艾灸
艾灸療法以其療效著稱,中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本,艾灸療法具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健的作用,對于治療脾胃病或改善脾胃病癥狀療效顯著。
艾灸療法安全可靠、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、深受廣大人民群眾的喜愛。隨著人民生活水平的提高和對自身健康的關(guān)注,艾灸保健也越發(fā)被重視。而隨著科技的發(fā)展,艾灸也進(jìn)入了現(xiàn)代艾灸時代,因?yàn)榘臅r不能吹冷風(fēng),不能開空調(diào),所以在炎熱的夏季現(xiàn)代艾灸無煙無火的優(yōu)勢變得越發(fā)重要。配合灸大夫艾灸儀和灸大夫艾灸養(yǎng)生APP,個人也能輕松獲得艾灸的灸療方案,掌握艾灸療法,無需他人幫助,便可在家里、在辦公室、在旅行途中,隨時隨地做艾灸。
夏季如何調(diào)理脾胃呢?以上為大家介紹了調(diào)理脾胃的艾灸療法,效果非常的好,操作也是非常的簡單,如果你的脾胃功能不是很好,可以試試艾灸療法!
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價: ¥28養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥37健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥29健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥50健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥10.3健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥12健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.8健脾和胃,理氣活血。用于脾胃不和所致的上腹疼痛,痞滿納差以及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥29溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎,適用于胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價: ¥13.5