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中醫(yī)針灸療法讓上班族脫離失眠苦海

2016-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多的上班族,白天的工作壓力太大,晚上加班還完不成,壓力大了,睡覺(jué)睡不著,失眠就變得很正常,現(xiàn)在失眠已經(jīng)成了現(xiàn)代社會(huì)的通病,如果長(zhǎng)時(shí)間的睡不著的話(huà),可能沒(méi)有辦法緩解疲勞。失眠癥狀就會(huì)加重,那么我們?cè)撊绾巫尭纳剖吣?中醫(yī)認(rèn)為針灸效果比較好。

  下面介紹中醫(yī)針灸改善失眠的方法,其實(shí)中醫(yī)的博大精深還遠(yuǎn)不止如此,但是上班族為了自己的健康,一定要合理的調(diào)節(jié)壓力,讓失眠遠(yuǎn)離自己。

  取穴:

  常用穴:百會(huì)、四神聰。

  備用穴:涌泉。

  操作:

  1、上穴均取。常用穴用針剌法。

  2、先針百會(huì),向前橫剌1寸,施快速均勻左右捻轉(zhuǎn)手法,持續(xù)2分鐘,間隔10分鐘,再行前法,反復(fù)3次,令患者帶針48小時(shí)。

  3、百會(huì)起針后,繼針?biāo)纳衤?,均向前橫剌1寸,以提插手法,輕、快、勻運(yùn)針2分鐘,間隔10分鐘,再行前法,反復(fù)3次,令患者帶針24小時(shí)。

  4、出針后,再針百會(huì)如前法。如此,以9天為一療程,療程間隔3天。

  備用穴用貼敷法。取珍珠粉、朱砂粉、大黃粉、五味子粉適量混勻。每次取3g,用鮮竹瀝調(diào)成糊狀,均分兩份,集中涂于5cm×5cm大小的醫(yī)用膠布上。于每晚睡前分貼于左右涌泉穴,連續(xù)9天為一療程,療程間隔3天。

  注意事項(xiàng):

  (1)本法常用穴采用長(zhǎng)時(shí)間留針?lè)ǎ瑧?yīng)注意穴區(qū)局部嚴(yán)密消毒,針具應(yīng)使用一次性消毒毫針,以防折針。留針期間不可洗頭。

  (2)本法用于重度失眠癥。

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