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濕熱體質(zhì)調(diào)理 中醫(yī)針灸排濕

2016-05-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:到了濕熱的季節(jié)了,那么,我們要如何去調(diào)理我們的身體使得它的所有各項體內(nèi)內(nèi)分泌等保持在穩(wěn)定正常的水平上波動呢,下面由中醫(yī)頻道為您解答濕熱體質(zhì)調(diào)理 中醫(yī)針灸排濕。

  我們知道針灸不同的穴位是有不同的功效的,我們在使用針灸治療我們自己的疾病的時候,千萬不要盲目的使用。要聽醫(yī)生的建議并且選好適合自己的方法。

  濕熱體質(zhì)如何調(diào)理中醫(yī)針灸幫助排濕

  1、肺俞穴

  濕熱體質(zhì)偏于濕熱內(nèi)蘊,表現(xiàn)為痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺臟,俞就是輸?shù)囊馑?。所以,肺俞這個名字的意思就是指肺臟的濕熱水汽由此外輸膀胱經(jīng)。肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。取穴時一般采用正坐或俯臥姿勢,對清肺經(jīng)的濕熱療效顯著。操作時,用食、中二指端在穴上按揉,約揉15-30次,用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推,約分推30-50次。

  2、中脘、足三里、陰陵泉

  可以和胃健脾,促進(jìn)脾胃運化水濕,陰陵泉是脾經(jīng)的合穴,也可以健脾除濕。這三個穴位也都比較適合濕熱體質(zhì)的人進(jìn)行按摩。

  3、八髎穴

  在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶后孔中,合稱“八穴”。八髎穴有清熱利濕的作用,可每天按摩2次,每次15分鐘,對于濕熱體質(zhì)偏于濕熱下注的人比較適合。

  4、豐隆、三陰交、內(nèi)庭、足三里

  如果拔火罐,可以選擇豐隆、中脘、內(nèi)庭、三陰交、豐隆、足三里、陰陵泉,這樣的順序。

  5、去濕要穴“曲泉”

  曲泉-曲泉

  屈膝時,當(dāng)膝內(nèi)側(cè)橫紋端上方凹陷中。

  取屈膝位向膕窩方向直刺1~1.5寸,如覺針下有搏動感時,應(yīng)停止刺入,以免損傷動脈。艾炷灸3~5壯,艾條溫灸5~10分鐘。

  脾經(jīng)濕熱背部的主要穴位為:

  大椎、大杼、膏肓腧、大腸腧、三焦腧。

  大椎:位于督脈上。為治療痘痘、泄熱的重要穴位。在后中正線上,第七頸椎棘突下的凹陷中。取穴就是低頭摸后頸,能摸到很多突起。大椎為一個最高的骨性突起,且突起可隨頸部活動。刮痧2分鐘,力度稍重。

  大杼:膀胱經(jīng)。第一胸椎棘突下,旁開1.5寸。

  膏肓腧:膀胱經(jīng)。第四胸椎棘突下旁開3寸。

  三焦腧:膀胱經(jīng)。第一腰椎棘突下,旁開1.5寸

  大腸腧:膀胱經(jīng)。第四腰椎棘突下,旁開1.5寸。(腰部最細(xì)的地方對應(yīng)的是第二腰椎,然后以此類推)

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