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按摩小方法減肥不再是夢想

2016-04-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時大家需要注意減肥的方式,合理地進行按摩,有效地進行調(diào)節(jié)身體,這樣有助于促進血液循環(huán)。并且在日常生活當中,也要注意正確的進行鍛煉身體,可以進行按摩減肥,不同的部位按摩方法不同,按摩小方法減肥不再是夢想。

  按摩小方法減肥不是夢

  正坐在床上,腿部略微屈膝,腳掌著地。利用雙手的拇指和食指從左右兩側輕輕的捏住腿部,然后從腳踝處慢慢向上輕揉,直至腿部感到略微酸疼,爾后換另一條腿練習上述運動。這個簡單的按摩瘦腿方法能使其變得更加纖瘦,以達到減肥瘦身效果。

  正坐在床上,雙腿屈膝腳掌著地,雙手環(huán)抱腿肚。利用手掌的力量用指腹以按壓的方式,由下至上的按壓,當腿部肌肉感到酸疼酸疼,肌膚略微發(fā)紅后,即可換另條腿練習上述運動。該按摩瘦腿方法能促進腿部血液循環(huán),還能使其遠離贅肉煩惱,輕松瘦出美腿。

  正坐在床上,將雙腿并攏,略微屈膝,腳掌著地。利用食指的關節(jié),輕輕的去按壓腿部的穴位,雙腿交替著練習上述運動。這個簡單的按摩瘦腿方法具有排毒作用,不僅能使雙腿血液循環(huán)通暢,還能使雙腿恢復元氣,讓你輕松擁有纖長美腿。

 

  正坐在床上,雙腿微開,膝蓋微屈腳掌著地。利用雙手握住腳踝,雙臂使力用雙手由下至上輕輕推揉腿部,片刻后換另一條腿練習上述運動。該按摩瘦腿方法使腿部得到放松,這樣還能促使腿部脂肪加速燃燒,使其變得纖長,以達到瘦腿效果。

  平時大家需要注意這些按摩減肥方式,全面的進行身體保健,并且在日常生活中,也要注意合理的進行鍛煉,全面進行調(diào)養(yǎng),這樣才能避免造成更多危害,同時在日常生活當中,也要注意腹部曲線,有效的進行鍛煉身體,讓減肥不再是夢想。

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