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針灸減肥適合哪些人群

2016-04-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家在日常生活中,要注意一些身體的調(diào)理方法,現(xiàn)在社會(huì),有很多的人會(huì)出現(xiàn)一些疾病,大家會(huì)利用針灸的方式進(jìn)行治療,平時(shí)大家需要注意一些合理的調(diào)節(jié)方式。避免造成人體受到影響,那么,針灸減肥適合哪些人群?

  針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個(gè)體差異,客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對(duì)于有效的人來說,針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現(xiàn)實(shí)的。

  針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而,為何一些患者盡管去了正規(guī)門診,還是沒有達(dá)到目的?北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師謝新才向記者解釋說,這是因?yàn)闆]有了解針灸減肥的一些要領(lǐng)。

  其一,針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,順利促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。

  第二,針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

  第三,針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程,所以針灸減肥,停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。

  第四,中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過程中,不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^分節(jié)食后,重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素,一旦恢復(fù)正常飲食,患者會(huì)繼續(xù)增胖,甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。

  平時(shí)大家需要注意針灸減肥的一些事項(xiàng),針灸減肥有助于促進(jìn)血液循環(huán),而且得到了很多人的喜歡,但是一定要注意整體調(diào)整,肥胖人群,在針灸過程中,可以減少脂肪含量,加速新陳代謝,這樣有助于減肥,但是,也要注意控制自己的飲食,避免造成身心健康受到影響,平時(shí)應(yīng)該注意自我護(hù)理,自我調(diào)養(yǎng)的方式。

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