作為中醫(yī)其他療法之一，不少人都知道艾灸，但不了解艾灸是怎樣的養(yǎng)生原理。中醫(yī)告訴你做艾灸對人體健康會有大好處，艾灸不僅可以增強你的體質(zhì)，還能達到治病的目的。究竟艾灸對人體有哪些益處?下文是專家的解讀。

　　艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)而起作用的。艾灸對人體的好處有：

　　1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。

　　2溫通經(jīng)絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　4溫陽補虛，補中益氣。

　　5回陽救逆。

　　6防病保健，強身益壽。

　　艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

　　所以說艾灸可以防治疾病，增強你的身體體質(zhì)?，F(xiàn)在艾灸養(yǎng)生已經(jīng)非常普及，我們可以在家中自己做艾灸。如果你對艾灸感興趣，不妨了解一些艾灸的使用方法，然后再家中嘗試。只要方法得當，就能用艾灸保健身體了。