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中醫(yī)止咳有良方 穴位按摩效果好

2016-02-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:怎么止咳呢?咳嗽是常見的一種情況,呼吸道疾病最容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀,尤其晚上的時候咳嗽的更厲害,嚴(yán)重影響了我們的睡眠。那么怎么止咳呢?怎么緩解咳嗽呢?穴位按摩能起到很好的止咳功效,下面為大家介紹止咳的穴位按摩法!

  怎么止咳

  (1)咳嗽

  痰黃說明是肺熱之證,選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用,魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴,少商為手太陰肺經(jīng)的井穴,兩穴都有瀉肺熱的功效。

  注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些,因為輕柔的手法為補(bǔ),而重刺激的手法則有瀉的作用。

  魚際穴位于手掌大魚際部的中點處,靠近第一掌骨的邊緣,點此穴時,拇指要立起用指尖用力點按,更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。

  少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位,拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處,掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感較其它穴位為甚,甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感,均屬正常。除掐按外,還可用三棱針刺血,而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛,特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血,幾乎同時,同側(cè)的咽喉疼痛就會明顯緩解。

  (2)干咳咽癢

  干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺與照海兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。

  列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時,只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。

  怎么找這個穴位呢?

  將兩手虎口交叉,手腕要伸直,將食指點在手腕的側(cè)面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙,這里就是列缺穴,名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。

  怎么止咳呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了穴位按摩的止咳方,除了以上的穴位按摩法之外,我們還可以吃點吃可化痰的食材,比如冰糖雪梨就是一個不錯的選擇!

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