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簡單按摩五個穴讓你輕松減肥

2016-02-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在社會有越來越多的女性,都希望自己變得很苗條,所以都在不斷的減肥,大家應(yīng)該注意些減肥的方式,很多的人會利用藥物減肥,飲食減肥,也有很多的人會通過按摩減肥,大家應(yīng)該注意一些常見的按摩穴位方法,讓自己變得更瘦。那么,按摩5個穴位,可以讓你減肥更快。

  學(xué)會按摩五個穴輕松減肥沒煩惱

  簡單按摩五個穴讓你輕松減肥

  頰車穴、天突穴:反復(fù)按摩可以打造瓜子臉

  位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

  瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。

  百會穴:飯前按摩可以減少食欲

  位置:百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

  瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質(zhì),減少脂肪的攝入。

  胃點穴:促進新陳代謝,減少脂肪堆積

  位置:位于右耳耳廓中央。

  瘦身作用:反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

  腎俞穴:減少身體浮腫

  位置:這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。

  瘦身作用:按摩這個穴位,有助于維護腎臟的健康,有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,將體內(nèi)多余的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。

  攢竹穴:有效消除臉部浮腫

  位置:位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。

  瘦身作用:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。

  日常生活當中,大家需要注意這些穴位的選擇,避免造成脂肪堆積,而且也要注意自己的飲食方式,少吃一些油膩食物,并且在日常生活當中也要注意鍛煉身體,全面的進行調(diào)節(jié),這樣可以避免造成肥胖,以免導(dǎo)致人體變形,希望更多的女性有所認識。

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