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不同部位對癥刮痧 效果不同

2016-01-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活當中,大家需要注意自己的身體變化,很多的人會出現(xiàn)一些疾病,大家需要注意一些養(yǎng)生方法,可以利用刮痧的方式,有效促進血液循環(huán)。刮痧的部位不同,作用不同,效果不同,不同部位對癥刮痧效果不同,大家需要注意刮痧的方式,全面提高身體素質。

  刮痧適合用于哪些疾病呢?

  刮痧適用的疾病范圍比較廣,但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等,都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是,如果患以上疾病比較嚴重的情況下,建議采用綜合性的治療方法,而不能單純依靠刮痧。

  不同部位對癥刮痧 效果不同

  1、刮頭部,提神醒腦

  頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反復刮拭5至10次。

  2、刮腳底,緩解失眠

  失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

  3、刮腹部,能通便

  長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素??捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。

  4、刮眼周,能明目

  相信大家都做過眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞、干澀。

  刮痧過程中還要注意以下幾點:

  不建議在骨頭部位進行刮痧,如脊椎,脊椎上都是骨頭,如果力度掌握不好,易受傷,太陽穴周圍血管分布密集,也不建議自行刮;小孩子皮膚比較嫩,不建議上小學之前的孩子刮痧;過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧,可在飯后1小時刮痧;刮痧過程中要注意保溫;刮痧后半個小時不洗冷水澡;刮痧后要注意水分的補充,可飲用1-2杯溫水;痧沒退,不能再次進行刮痧,以免傷皮膚。

  在日常生活中,大家在刮痧的時候,不要盲目進行部位刮痧,刮痧防病,但是,不能盲目進行,刮頭部有助于提神醒腦,膠布進行掛上,有助于緩解失眠,平時大家需要注意刮痧的方式,全面提高身體素質。以免造成更多影響,同時也要注意全面進行護理。

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