在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中，有著同“四君子湯”一樣補氣的腧穴，如：氣海、關(guān)元、膻中、足三里等穴。也有類似“四物湯”養(yǎng)血功效的腧穴，如：血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴。

　　只要我們根據(jù)自身的實際情況，辨證地選穴，就能起到或補氣，或補血，或氣血雙補的作用。

　　那么，人體身上的上述穴位為什么能起到跟藥物一樣的補氣或補血的作用呢?原來氣海穴為先天之氣聚集之處，能補益諸氣，對臟氣虛憊，真氣不足之證及一切氣疾，均有良好療效。

　　關(guān)元為人體元陰元陽關(guān)藏之處，功善培元氣固虛脫。膻中被譽之為“氣之會穴”，善于補氣理氣。

　　足三里是足陽明胃經(jīng)之合穴，《靈樞·海論》稱：“胃為水谷之海”“后天之本”，加之陽明經(jīng)多氣多血，刺灸足三里可以旺盛后天之本，使氣血生化有源，具有益氣養(yǎng)血、健脾補虛、扶正培元之功。

　　血海是脾經(jīng)之穴，《經(jīng)穴釋名匯解》釋穴名之義：“穴為脾血歸聚之海，具有祛淤血，生新血之功能”。

　　中醫(yī)認為，膈俞為血之會，功善補血止血，為治療一切血證之要穴，而心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血，心肝脾三臟都與血液的生成和貯存密切相關(guān)。膏肓俞位于第四胸椎棘突旁開3寸處，古人云：心下為膏，心下膈上曰肓。又喻疾深難治為“病入膏肓”。

　　以膏肓俞命名本穴，說明本穴為補益虛損的要穴，尤長于補血滋陰。絕骨為“髓之會穴”，有益髓造血之功，為治療貧血癥的常用穴位。三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)的交會穴，功善于補益氣血，可用于氣血虛弱諸證。

　　以上諸穴或補氣，或補血，或氣血雙補，艾灸、指壓可每日一次,有進補習(xí)慣的朋友不妨一試。若能持之以久，定有意想不到的效果。