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自測(cè)腎虛 溫補(bǔ)莫過(guò)于艾灸

2015-12-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)方面認(rèn)為,膀胱是身體儲(chǔ)存尿液最主要的地方之一,若身體出現(xiàn)了尿頻或者是夜尿增加的情況,那么多半就是膀胱出現(xiàn)了毛病。如果身體中陽(yáng)虛以及年紀(jì)增加、久病等都會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足,這就會(huì)導(dǎo)致膀胱肌肉失去控制。

  腎虛是中醫(yī)常見(jiàn)的一種疾病,腎虛也分為不同的類(lèi)型,如腎陰虛腎陽(yáng)虛,腎虛會(huì)影響到身體的健康。發(fā)生腎虛的時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)。那么該如何診斷是否腎虛了呢?中醫(yī)有哪些補(bǔ)腎的方法呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老中醫(yī)的介紹。

  測(cè)測(cè)自己是否腎虛?超3種就可診斷

  1、將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。

  2、在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。

  3、小便無(wú)力,滴滴答答,淋漓不盡。

  4、早晨起床,眼睛浮腫。

  5、不提重物,走到三樓就兩腿無(wú)力。

  6、坐在椅子上看電視,超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。

  7、在廚房做飯,站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí),就感到兩腿發(fā)軟。

  8、總想閉目養(yǎng)神,不愿思考問(wèn)題,注意力不集中。

  9、洗頭時(shí),頭發(fā)大量脫落。

  10、總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。

  自測(cè)是否腎虛時(shí),若同時(shí)出現(xiàn)以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛了。

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  艾灸消除腎虛

  很多人出現(xiàn)腎氣虛的情況主要就是表現(xiàn)為尿頻尿急,這個(gè)時(shí)候使用艾灸進(jìn)行固元補(bǔ)腎是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法。

  中醫(yī)方面認(rèn)為,膀胱是身體儲(chǔ)存尿液最主要的地方之一,若身體出現(xiàn)了尿頻或者是夜尿增加的情況,那么多半就是膀胱出現(xiàn)了毛病。如果身體中陽(yáng)虛以及年紀(jì)增加、久病等都會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足,這就會(huì)導(dǎo)致膀胱肌肉失去控制。

  治療的原則:通過(guò)滋補(bǔ)脾腎兩個(gè)器官,起到溫陽(yáng)的作用,然后在關(guān)元穴、氣海穴以及神闕穴進(jìn)行艾灸。

  具體方法

  在進(jìn)行針灸之前,患者用一個(gè)自己感覺(jué)到舒服的姿勢(shì)仰躺著,然后醫(yī)生將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)需要進(jìn)行艾灸的穴位;將點(diǎn)燃那一段的艾條放在距離肌膚大約一寸左右的位置進(jìn)行艾灸,要保持皮膚感覺(jué)到溫度并且出現(xiàn)泛紅的情況,但是不能夠灼傷肌膚。艾灸的時(shí)候一定要吻合,從關(guān)元穴到氣海穴,最后到神闕穴,從下往上的位置,每個(gè)穴位控制艾灸的時(shí)間在十五分鐘左右。建議每天進(jìn)行一次就行,一個(gè)療程是半個(gè)月。另外,在艾灸結(jié)束之后一定要注意保暖工作,最好能夠按住掌心大約十分鐘,避免著涼。

  功效:進(jìn)行艾灸的三個(gè)穴位都是身體中非常重要的所在,關(guān)元穴在肚臍下面三寸左右的位置,是三陰還有任脈想交匯的地方,具有很好的固本培元的作用?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),如果能夠?qū)﹃P(guān)元穴進(jìn)行按摩或者是震動(dòng)等等刺激,能夠有效的起到調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌的作用,這對(duì)于泌尿系統(tǒng)以及生殖系統(tǒng)等疾病具有很好的治療效果。

  氣海穴位于肚臍下面1.5寸的位置,如果身體出現(xiàn)了虛脫或者是身體過(guò)于羸弱、疲憊的情況,也就是我們常說(shuō)的氣虛情況,按摩這個(gè)穴位能夠很好的促進(jìn)身體健康。神闕穴位于肚臍窩的正中間,非常的好找。

  平時(shí)一定要經(jīng)常按摩這三個(gè)穴位,不僅能夠很好的治療腎氣虛的情況,一些老年人尿頻、水腫、中風(fēng)以及脫肛等等都是有著很好的治療效果。不僅具有增加體力的效果,長(zhǎng)期堅(jiān)持還能夠令臉色紅潤(rùn),耳朵、眼睛更加的健康,還具有延年益壽的作用。

 

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