人體有幾個(gè)非常重要的治病、保健的穴位，其中最為常用的當(dāng)屬“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”的四總穴了，意思是說：胃腸疾病可以取足三里治療，腰背部疾患可以取委中穴治療，頭項(xiàng)部疾患可以取列缺穴治療，面口部疾患可以取合谷穴治療。大家都清楚這四個(gè)穴位所治療的疾病不是穴位局部的病變，是如何起作用的呢？以廣州中醫(yī)藥大學(xué)的許能貴教授為首席科學(xué)家的研究團(tuán)隊(duì)在國家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究發(fā)展計(jì)劃（973計(jì)劃）的資助下針對“面口合谷收”這一現(xiàn)象作為切入點(diǎn)進(jìn)行研究，科學(xué)地回答了“合谷穴”與“面口部”之間的聯(lián)系，研究表明，“面口合谷收”所蘊(yùn)涵的體表與體表特異性聯(lián)系的經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象是客觀存在的，主要通過感覺信息在脊髓、丘腦和皮層的匯集及大腦皮層的功能重組實(shí)現(xiàn)的。

　　接下來讓我們先來了解一下合谷穴的位置，合谷穴在人體手背，在第1、第2掌骨之間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。還有簡單的取穴方法就是把一只手張開，將大拇指豎起來，用拇指中間的指橫紋對著另一只手的虎口位置處，拇指向下一按，拇指尖點(diǎn)到的那一點(diǎn)就是我們要找的合谷穴了。

　　找到了合谷穴，我們應(yīng)該怎么對穴位進(jìn)行刺激呢？最簡單的方法就是用手指的指腹或指尖用力按在穴位上，然后做小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)動作，以出現(xiàn)酸、麻、脹、重為度，以達(dá)到對穴位進(jìn)行刺激治療疾病的作用，每次可按揉30~50次左右。

　　合谷穴所治療口面部的疾病主要有：頭痛、面痛、下牙痛、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、面腫、咽喉腫痛、鼻炎、目赤腫痛、耳聾等，因此當(dāng)你出現(xiàn)上述面口部的疾患，首先可以通過按壓合谷穴來進(jìn)行治療。

　　頭痛

　　合谷穴有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用，當(dāng)頭痛的位置是前額時(shí)，可配合按揉印堂穴（兩眉頭中間），偏頭痛時(shí)配合按揉太陽穴（眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處）。

　　下牙痛

　　按揉合谷穴20分鐘，兩手交替，對穴位進(jìn)行一緊一松的按揉，頻率為每兩秒鐘一次，每分鐘30次左右，按揉時(shí)要有一定的力度，以出現(xiàn)酸、麻、脹、重為度，一般左側(cè)牙痛按揉右側(cè)合谷穴，右側(cè)牙痛按揉左側(cè)合谷穴，當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛、口干等上火癥狀時(shí)，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘后咽下，重復(fù)3~4次，然后再按揉合谷穴。

　　鼻炎

　　首先按揉迎香穴（鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中），方法是雙手食指指腹置于迎香穴，雙指以由內(nèi)向外的方向揉30圈，力度以舒適為度。其次，以食指指弓沿上迎香（鼻骨下凹陷中）至迎香連線，先由下至上清推30次，再由上至下清推30次，力度以舒適為度，左拇指按摩右合谷穴5分鐘，右拇指按摩左右合谷穴5分鐘。

　　特別提示：體質(zhì)較差者、孕婦及饑餓情況下，一般不要按壓合谷穴。