怎么促進(jìn)面部的血液循環(huán)呢?通過學(xué)習(xí)中醫(yī)的按摩手法,可以幫助我們很好的加快面部血液循環(huán),呈現(xiàn)好氣色。教大家?guī)讉€(gè)中醫(yī)按摩促進(jìn)面部血液循環(huán)的方法吧。
最簡(jiǎn)單的面部按摩操
雙手摩擦數(shù)十回合,在感到手發(fā)燙之后,迅速趁熱把手捂在臉上。反復(fù)三次即可。之后別把手拿開,在臉上輕輕摩擦。注意手不是在摩擦,而是手緊緊貼在臉上,讓臉的皮下組織隨著手而運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下去可以趕走皺紋、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤瘡等癥,有美容護(hù)膚的作用。另外面部按摩方法能促進(jìn)臉部血液的循環(huán),能使臉色變得更好。
面部整體按摩
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間,以畫小圈的方式來按摩你的額頭。接下來,手指順著眉毛輕輕移動(dòng)到太陽(yáng)穴處,進(jìn)行輕柔的按摩。太陽(yáng)穴是聚集導(dǎo)致我們頭痛的壓力與緊張的地方,對(duì)這個(gè)部位要特別重視。然后,手指從太陽(yáng)穴下移到下顎骨的兩端,按摩顎部肌肉。最后,移動(dòng)手指到臉頰,向上沿鼻翼兩側(cè)按摩到鼻子,重復(fù)幾次。
功效:減輕壓力與緊張,尤其是放松太陽(yáng)穴與顎部肌肉,緊縮臉部輪廓。
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒,然后張開嘴巴,達(dá)到自己的極限。感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點(diǎn),保持一會(huì)兒,然后放松,重復(fù)幾次。
功效:促進(jìn)血液循環(huán),放松并加強(qiáng)面部肌肉,減緩壓力與緊張,讓臉部線條緊致并煥發(fā)光彩。
面部按摩注意事項(xiàng):
加快面部血液循環(huán),可以讓我們呈現(xiàn)好的氣色。但是在按摩時(shí)要注意以下事項(xiàng):
1、按摩時(shí),不要留著長(zhǎng)指甲,且要用指腹按摩,以防劃傷肌膚。
2、按摩時(shí)要配合使用專門的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在臉上“干搓“,選擇柔滑度、延展性、細(xì)膩度良好的按摩霜,這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚,幫助指腹在肌膚上順暢地活動(dòng)。
3、面部按摩的最佳時(shí)間是每晚的臨睡前,按摩之后讓肌膚有足夠的休養(yǎng)時(shí)間,如果按摩前去角質(zhì),按摩后敷面膜促使肌膚的吸收力加強(qiáng)。面部保養(yǎng)效果會(huì)更加顯著。
4、嚴(yán)重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩,否則會(huì)加重肌膚的不良狀況。
以上頭部按摩的幾個(gè)小方法都簡(jiǎn)單好操作,大家可以通過自己按摩達(dá)到促進(jìn)面部血液循環(huán)的健康目的。