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怎樣搞定鼻塞不通氣鼻燥

2015-11-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上身端直,坐立均可。仰頭,頸部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直到胸部。雙手交替按摩30次為1遍,連做3遍,用力適當(dāng)。

  鼻塞不通氣鼻燥,作為最常見的小毛病,很多朋友都會出現(xiàn)這些問題。中醫(yī)提示,鼻塞不通氣鼻燥雖然不是大病,但也會影響你的正常生活。那么,鼻塞不通氣鼻燥該如何解決?下文介紹了一些推拿按摩妙招。

  按摩喉

  上身端直,坐立均可。仰頭,頸部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直到胸部。雙手交替按摩30次為1遍,連做3遍,用力適當(dāng)。

  功效:這種方法可利咽喉,有止咳化作用。

  按摩鼻

  將兩手拇指外側(cè)相互摩擦至微熱后,沿鼻梁、鼻翼兩側(cè),上下按摩60次,然后按摩迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇溝與鼻翼交界處),每天1-2遍。

  功效:不少人鼻腔對冷空氣過敏,經(jīng)常按摩鼻部可緩解。

  捶背

  端坐,腰背自然直立,雙目微閉,兩手握成空拳,反捶脊背中央及兩側(cè),各捶3-4遍。捶背時(shí)要閉息(即呼吸),同時(shí)叩齒5-10次,并緩緩?fù)萄式蛞簲?shù)次。捶背時(shí)要從下向上,再從上到下,沿脊背捶打,如此算一遍。先捶背中央,再捶左右兩側(cè)。

  功效:這種方法可以暢胸中之氣,通脊背經(jīng)脈,預(yù)防感冒,同時(shí)有健肺養(yǎng)肺之功效。

  上文介紹的中醫(yī)養(yǎng)生方,對治療鼻塞不通氣鼻燥會有大幫助。如果你也有鼻塞不通氣鼻燥的困擾,那就趕緊來試試這些養(yǎng)生秘方吧。中醫(yī)提示,如果鼻塞不通氣鼻燥的情況比較嚴(yán)重,那還是應(yīng)該去醫(yī)院治療哦。

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