教給你耳朵按摩的正確方法

2015-11-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雙手掌摩擦發(fā)熱后按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復(fù)10次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對(duì)捏揉，直至發(fā)熱。

　　作為最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方，推拿按摩的保健功效非常好。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)按摩的方法簡(jiǎn)單，一般人都能輕松掌握。所以，今天小編我就為你介紹幾個(gè)耳朵按摩的方法，讓你用耳朵按摩來(lái)保健養(yǎng)生。

　　“其實(shí)，大家仔細(xì)觀察耳朵的形態(tài)就可以發(fā)現(xiàn)，它像一個(gè)倒立在子宮中的胎兒。”專家表示，耳垂代表胎兒的頭眼部，耳的外緣部分為軀干及四肢，而內(nèi)側(cè)部分為人體的內(nèi)臟器官。以針刺相應(yīng)的穴位可治療軀體或內(nèi)臟的疾病，但一般人在家自我按摩時(shí)，則不必拘泥于穴位。

　　引耳：以右手從頭上拽左耳尖14次，即先將右手舉過(guò)頭頂，掌心向頭側(cè)，肘關(guān)節(jié)下彎，手繞過(guò)頭頂，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力輕輕地向上拉耳14次。而后，再換左手，方法同上。引耳通過(guò)牽拉耳部，可以調(diào)節(jié)和促進(jìn)人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強(qiáng)體質(zhì)，還能起到運(yùn)動(dòng)上肢關(guān)節(jié)的作用。

　　摩耳：雙手掌摩擦發(fā)熱后按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復(fù)10次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對(duì)捏揉，直至發(fā)熱。

　　掃耳：用手把耳朵由后向前掃，可聽(tīng)到嚓嚓聲。每次20—30下，每天數(shù)次。

　　拉耳垂：用左右手的拇指、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微發(fā)熱即可。

　　拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3—5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　上文就是關(guān)于耳朵按摩的介紹了。今天介紹的按摩手法非常簡(jiǎn)單，大部分人都可以輕松學(xué)會(huì)。堅(jiān)持使用這些方法來(lái)做耳朵按摩，你的健康就能得到更多養(yǎng)護(hù)。趕快來(lái)試一試這些耳朵按摩秘訣吧。

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